Para evitar o aparecimento de dor ou o desenvolvimento de doenças na cavidade oral, você precisa saber como cuidar adequadamente dos dentes. Em nosso artigo, vamos considerar as regras básicas de atendimento e dar recomendações de especialistas.
Depois de ler nosso artigo, você pode monitorar melhor a cavidade oral e os dentes, evitando assim tratamentos dispendiosos.
5 regras principais
Para escovar os dentes com alta qualidade, lembre-se dos seguintes pontos.
Cuidados abrangentes
Uma escova de dentes, não importa quanto tempo e com cuidado você escovar os dentes, não será capaz de alcançar todos os cantos. É especialmente difícil alcançar o espaço entre os dentes, onde a comida geralmente se acumula, o que resulta no aparecimento de bactérias e placas, que podem causar cáries dentárias.
Portanto, além de uma escova de dentes, você precisa usar linha e vários enxágües.
Atualizar "ferramentas"
Se a data de validade do abrilhantador e do fio dental puderem ser de até três anos, a escova de dentes deve ser substituída a cada três meses, sem falhas.
O preço alto não é garantia de qualidade
Não confie demais em medicamentos caros - seja guiado por sua experiência e recomendações do médico assistente.
Limpeza e regularidade
Escove os dentes duas vezes ao dia por pelo menos três minutos.
Visita médica
Não se esqueça - para evitar consequências e tratamentos sérios, é obrigatório visitar um dentista duas vezes por ano.
Com a implementação de todas essas regras, você pode minimizar o risco de cáries ou outras doenças.
Quais os meios de higiene bucal para usar
Para cuidar eficazmente dos seus dentes e boca, você precisa usar uma variedade de ferramentas. Vamos dar uma olhada em todos eles, isso permitirá que você escolha o mais adequado para você.
Estes incluem:
- Escova
- Macarrão
- Fio dental.
- Bochechos.
Em casos raros, você pode usar goma de mascar.
Escovas
Este é o principal elemento no cuidado da cavidade oral, pois representa mais de 90% de todos os procedimentos de escovação dentária. Portanto, depende muito da escolha. Os critérios de seleção são os seguintes:
- Rigidez As escovas são meio duras, macias e duras. É melhor usar os médios para aqueles que têm sensibilidade dentária normal, os moles são adequados para crianças ou aqueles que têm problemas com as gengivas, mas os mais duros são melhores para usar na limpeza de dentaduras.
- Tipo: elétrico ou comum. O custo de uma escova elétrica é maior, mas o efeito é muito melhor. Além disso, vale lembrar que tais produtos devem ser substituídos a cada três meses.
Tópicos
O fio dental é o único remédio que é capaz de limpar com mais eficácia o espaço entre os dentes. Hoje há uma enorme variedade de produtos, por isso você deve escolher com base nos seguintes critérios:
- É aconselhável a compra de produtos planos com lubrificante, o que minimizará o trauma gengival, como lubrificação e reduzirá o atrito, e terá um efeito antibacteriano, importante para a prevenção de doenças orais.
- É melhor escolher encerado, como eles são mais simples e mais confortáveis de usar, mas há também os que não são depurados, são mais baratos.
- Os fios fluorados são vendidos, o que fornecerá proteção adicional para o esmalte dos dentes. Mas você precisa usar essas ferramentas o mais cuidadosamente possível, pois uma grande quantidade de flúor pode ser prejudicial.
- Material Existem fios de seda e sintéticos. Os segundos são mais baratos, porque são mais populares, o principal é garantir que não contenham alérgenos.
Seleção de massas
É importante monitorar a composição das pastas. Por exemplo, muitas pessoas acreditam que é melhor comprar macarrão com flúor, mas elas são úteis apenas para prevenir a cárie. Se você já tem problemas ou sofre de fluorose, é indesejável usar esses remédios. Não há necessidade de prestar atenção ao custo, porque a escolha da pasta depende de muitos fatores, incluindo a predisposição do corpo para os componentes do produto.
Hoje, o branqueamento de pastas é muito popular, mas seu uso nem sempre é eficaz e requer consulta prévia.
Condicionadores
São os meios mais abrangentes destes, pois cuidam não apenas dos dentes, mas também de toda a cavidade bucal. Existem várias diretrizes para escolher:
- Médico ou para profilaxia. Os primeiros afetam algum problema específico, por exemplo, sangramento nas gengivas, enquanto os últimos fornecem cuidados abrangentes.
- Composição É importante garantir que não haja alérgenos na composição.
Para melhorar a eficácia da lavagem, é melhor comprá-los de acordo com a pasta de dentes.
Algoritmo passo-a-passo para o cuidado dos dentes
A fim de maximizar o cuidado de seus dentes, você precisa realizar todas as atividades de forma consistente e regular. O esquema geral é o seguinte:
- Tente escovar os dentes completamente de todos os lados, e você precisa mover a escova de baixo para cima, após o que você pode prosseguir para a superfície de mastigação dos dentes.
- Clique na "ferramenta", mas não pressione com força, para não machucar as gengivas.
- Não se esqueça de limpar a língua, porque é neste órgão que se recolhe o maior número de bactérias. Para limpar a língua, a superfície reversa (nervurada) da escova é normalmente usada. Basta passar gentilmente da raiz da língua até a ponta. Mas é melhor comprar um raspador especial, adequado para limpar as bochechas.
Depois disso, enxágue bem a boca com água, após o que você pode avançar para a próxima etapa - limpar o espaço entre os dentes, para o qual você deve usar fio dental. A instrução é a seguinte:
- Pegue um pedaço de fio com cerca de 20 cm de comprimento e enrole-o em volta dos dedos.
- Puxe entre os dentes, baixando gradualmente o fio dental.
- Repita o procedimento para cada intervalo: primeiro trabalhe nos dentes da frente e, em seguida, mova para trás.
Para não transportar bactérias, para cada nova seção, use um segmento fresco de fio dental.
O último passo é enxaguar os dentes. Basta tomar uma colher de sopa do produto em sua boca e enxaguar a boca com ele, leva cerca de 1-2 minutos. Em média, escovar os dentes quando você se acostumar a agir de acordo com esse esquema não levará mais de 8 minutos.
Após a remoção dos dentes, é muito importante não danificar a ferida que apareceu na boca, porque a limpeza deve ser feita com cuidado, mas é melhor recusar o fio dental durante o período de cicatrização. Também recomendado para fazer a infusão de camomila.
Dicas para cuidar da cavidade oral em crianças
Imediatamente é necessário dissipar um mito bem conhecido - muitos por algum motivo acreditam que você não pode cuidar de dentes de bebê, eles dizem, eles ainda caem. No entanto, a falta de cuidados adequados levará a sérios problemas com os molares.
Portanto, é necessário cuidar da cavidade bucal a partir do momento em que os primeiros dentes aparecem, sendo necessário realizar todas as atividades o mais cuidadosamente possível. Siga estas dicas:
- A primeira escova que você precisa para comprar o mais suave possível, com uma soneca.
- Observe a composição: o pacote deve conter informações sobre a possibilidade de usar o pincel em uma determinada idade.
- As pastas das crianças devem ser orgânicas - a composição não deve ser química e alérgenos.
- Não é desejável usar produtos com alto teor de flúor, pois isso pode atrapalhar o desenvolvimento dos dentes.
Além disso, é imperativo obter aconselhamento especializado sobre a escolha da pasta e do pincel. Também acostume a criança a visitas regulares ao médico.
Ao mudar os dentes, você precisa monitorar a qualidade dos alimentos e da água - é melhor não dar produtos ricos em flúor. E quando todos os dentes mudam para permanente, você pode usar as mesmas ferramentas que para os adultos.
