A distensão abdominal precoce durante a gravidez é um problema muito comum. Existem maneiras independentes de eliminar esse problema. Se estas ações não forem suficientes, é necessário consultar um médico que elimine o desconforto com a ajuda de medicamentos. Se o problema for ignorado, as conseqüências podem ser mais imprevisíveis.
A partir do primeiro dia de gravidez, ocorrem mudanças no corpo da mulher. Muitas vezes eles são acompanhados por várias preocupações, como toxicosis, azia, inchaço. Cada um desses problemas tem suas próprias razões e soluções. Vamos considerar com mais detalhes o tema da distensão abdominal durante a gravidez.
Causas de inchaço em mulheres grávidas nos estágios iniciais
Há várias razões que são acompanhadas por tal reação do corpo:
- Níveis aumentados do hormônio progesterona, que controla o estado dos músculos lisos. Para que a criança possa portar com segurança, é necessário um estado relaxado do útero. No caso de estar em boa forma, ocorre a rejeição prematura do feto pelo corpo. Exatamente o mesmo processo ocorre nos intestinos. Sob a influência de níveis elevados de progesterona, os gases permanecem no intestino, uma vez que os músculos impedem sua liberação;
- A dieta diária das mulheres no cargo varia consideravelmente. Isto é devido à constante mudança de suas preferências. Às vezes não é controlado de todo. É por isso que há dores nos intestinos;
- Falta de enzimas responsáveis por garantir uma boa digestão. Tudo isso se deve ao uso de dietas impróprias, assim como alterações nos níveis hormonais que afetam o trabalho do pâncreas, o que produz a quantidade necessária de enzimas. Alimentos que não são digeridos no estômago entram no intestino e, como resultado, uma grande quantidade de gases é formada. Muitas vezes, as mulheres sofrem de tais problemas antes mesmo da concepção do feto;
- Emoções de natureza negativa afetam significativamente o corpo de uma mulher grávida e, portanto, podem causar inchaço.
Como se ajudar com o inchaço no início da gravidez
Você pode tentar se livrar desse problema sozinho. Primeiro de tudo, você precisa monitorar a nutrição. As refeições devem ser tomadas em pequenas porções, numa quantidade de 4 a 6 vezes por dia. Também vale a pena comer com cuidado alguns alimentos ou abandoná-los completamente. Estes incluem:
- Repolho;
- Bran;
- Espargos;
- Legumes em conserva;
- Legumes e frutas frescas colhidas;
- Legumes;
- Produtos contendo sorbitol;
- Pão preto;
- Bebidas carbonatadas.
É importante durante a gravidez tomar uma grande quantidade de produtos lácteos fermentados. Eles são úteis porque contêm lactobacilos, que reduzem a quantidade de gás no intestino. Quando você come qualquer alimento, é muito importante monitorar sua postura e manter as costas em uma posição nivelada.
Então, o estômago não estará em uma posição apertada. Da mesma forma, roupas apertadas são afetadas, por isso é recomendado excluí-las.
Para melhorar os processos digestivos é exercitar. Mas é muito importante não sobrecarregar demais, pois isso pode prejudicar o feto.
Existe um conjunto especial de exercícios que dura 15 minutos:
- Comece com um passo cruzado;
- As encostas do corpo nos lados direito e esquerdo. Durante isso, as pernas estão espalhadas pela largura dos ombros;
- Inclina para frente. É importante neste momento seguir a respiração: inclinando-se para a frente, você deve expirar e elevar-se - inspirar;
- Inclina-se para trás. As mãos ao mesmo tempo devem estar no cinto. Quando flexionar, exalação também é feita, e ao levantar - inalação;
- Para completar o carregamento, você deve esticar um pouco as pernas. Para fazer isso, faça a rotação dos pés e várias vezes repousar sobre as meias e para baixo.
Não seja redundante e andar ao ar livre em grandes quantidades. Muitas pessoas também ajuda a aquecer mais quente, colocado no estômago. Mas em nenhum caso deve ser quente.
Com nutrição e exercício adequados, não só a digestão melhorará, mas também o humor.
Como se livrar da flatulência no primeiro trimestre da gravidez com medicação
Se todas as opções propostas não funcionarem e o desconforto persistir, então vale a pena entrar em contato com um especialista que prescreverá todos os preparativos necessários.
Na maioria das vezes, nesses casos, são usadas drogas que são chamadas de antiespumantes. Eles contêm em sua composição Dimethicone (simeticone), que ajuda os gases a se livrar da espuma e sair.
Vale a pena notar que, ao carregar um feto, é indesejável tomar vários medicamentos, uma vez que eles podem afetar adversamente a criança.
Até à data, as drogas mais populares, que são baseadas em ervas. A droga mais comumente prescrita é o iberogast.
Este medicamento contém extratos de nove ervas diferentes. Acredita-se que esta ferramenta é absolutamente inofensiva durante a gravidez.
Também para fins terapêuticos, drogas como a esmecta e a espumizona são frequentemente prescritas. Com gravidade adicional no estômago, a pancreatina é usada, o que melhora os processos digestivos.
Isso é especialmente necessário com a ocorrência aguda de dor aguda. Esta é a única maneira de salvar sua saúde e a saúde de seu filho.
O que pode causar negligência a este problema
Existem muitas consequências que podem ocorrer na ausência do tratamento necessário para o inchaço abdominal em mulheres grávidas:
- Insônia;
- Dores de cabeça severas;
- Dor no coração;
- Aumentando o tom do útero;
- Dieta inadequada devido a problemas de saúde, o que pode afetar significativamente o desenvolvimento da criança, uma vez que haverá uma falta significativa de vitaminas;
- A ameaça de rejeição do feto nos primeiros meses de gravidez;
- O início do trabalho de parto antes do tempo no final da gravidez.
Como se viu, as conseqüências podem ser as mais negativas, então você deve sempre consultar seu médico sobre quaisquer alterações no corpo.
Quaisquer sensações das mulheres durante a gravidez afetam a criança. Isso se aplica a emoções positivas e negativas. Portanto, é muito importante monitorar sua saúde e nutrição. Uma criança se desenvolverá de maneira adequada e plena se a mãe se sentir bem.
O vídeo a seguir - dicas sobre como se livrar do inchaço e flatulência.
