Como obter um belo bronzeado no mar por todas as regras

Não há nenhuma pessoa no mundo que visite a praia com a esperança de comprar um bronzeado de chocolate, mas retornando vermelho e até mesmo com queimaduras solares. Para evitar isso, você precisa conhecer os principais fatores que fornecerão o bronzeado certo. É necessário usar remédios de alta qualidade que não prejudiquem a saúde humana.

Bronzeamento é manifestado pela melanina, que está localizada no fundo das camadas da epiderme. O ultravioleta estimula a sua produção e empurra a pele para a superfície, provocando o bronzeado da pele. Se uma pessoa tem muitas sardas, pintas e manchas de pigmentação no corpo, bem como pele e cabelo muito claros, a radiação ultravioleta em grandes quantidades é perigosa.

Preparação para bronzeamento

O rosto e o pescoço são os locais mais sensíveis para se bronzear. Portanto, eles precisam ser protegidos adicionalmente:

1. Meios de proteção contra exposição excessiva à luz solar devem ser adquiridos separadamente para o rosto e corpo.
2. Não faça um peeling profundo do rosto, mas o corpo deve ser limpo. Use em casa luz matagal com a adição de farinha de aveia ou mel.
3. No calor, o corpo requer umidade adicional. Obter uma loção hidratante com um efeito refrescante.
4. Se em alguns lugares a pele é ferida, então é necessário comprar um anti-séptico para tratar as áreas danificadas.
5. Escolha um maiô sem alças e linhas extras para evitar listras brancas adicionais, inestéticas, do maiô.

Todas essas medidas proporcionarão um bronzeado homogêneo e não prejudicarão a saúde. Não se esqueça dos atributos elementares: um chapéu com viseira e roupa respirável que não restringe o movimento e não causa atrito.

Regras de ouro para um bronzeado espetacular no mar

Para ir para casa depois do feriado de mar "chocolate" e não "câncer bem cozido", siga estas regras:

1. O uso de cremes protetores. Nos dois primeiros dias de permanência na praia, você precisa usar uma ferramenta com alto grau de proteção. Então gradualmente precisa reduzir o índice de proteção. Cremes devem ser aplicados por meia hora antes de ir para a praia.
2. Escolha materiais à prova d'água. Apesar disso, depois do banho, é melhor aplicar o creme novamente.
3. Das 11h às 16h é melhor não estar sob o sol escaldante, mas entrar no quarto. Imediatamente tomar um banho com um limpador e aplique um creme hidratante para a pele com um efeito de resfriamento.
4. Nos dois primeiros dias de férias, tome banhos de sol não mais do que 2 horas durante todo o dia em intervalos. Tente passar a maior parte do tempo na sombra, também haverá um bronzeado, mas não tão intenso.
5. Cosméticos, especialmente cremes tonais, é melhor não usar enquanto relaxa no mar. Eles podem causar uma queimadura e sudorese excessiva sob uma camada de maquiagem - irritação.

Tome um banho depois de cada mergulho e aplique hidratantes. Lembre-se que a água, os agentes de limpeza e os raios solares são muito secos. Se pelo menos uma das regras não for seguida, uma pessoa ficará bronzeada, mas o código começará a descascar rapidamente. Para o bronzeado durar, o processo deve ser gradual.

Protetor solar

Não só são necessários protetores solares, mas também ferramentas que ajudam a bronzear suavemente e intensamente, não para ferir a pele e permanecer por muito tempo. Eles precisam começar a usar depois que o corpo se acostumar com os poderosos raios do sol. Os primeiros 2 dias de uso são estritamente proibidos, apenas a proteção e uma estadia moderada no calor são necessárias.

Os agentes protetores são selecionados levando em conta as peculiaridades da pele com um fator de proteção SPF. Sua indexação varia de 3 a 50. SPF 3 - projetado para pessoas de pele escura que cresceram no sul, mas até mesmo elas precisam de proteção e, com um índice de 50, elas protegem as crianças. Para pessoas de pele clara, é melhor comprar um creme com um SPF de 20-30. A ferramenta é aplicada com uma camada fina uniformemente por todo o corpo. O decote, o nariz, a testa, os ombros e os joelhos devem ser processados ​​duas vezes.

Dieta para um bronzeado bonito

Nutrição adequada e uso regular de certos produtos afetarão a qualidade do bronzeamento. Para fazer o corpo obter uma tonalidade dourada rica, os especialistas recomendam beber 1-2 xícaras de suco natural de laranja ou cenoura diariamente. Eles ativam a produção de melanina nas camadas subcutâneas da epiderme.

Existem muitos produtos que proporcionam alta qualidade e até bronzeado. Seu uso regular na temporada de verão permitirá banhos de sol sem queimar:

1. Cenouras
2. Citrinos
3. Caqui.
4. Legumes verde.
5. Produtos enriquecidos com luteína e ômega-3.

Coma mais pratos de peixe e tempere saladas de legumes com óleo de linhaça. Coma mais tomates e aspargos. Estes produtos proporcionam apenas a proteção da pele, mas também um bronzeado seguro. Beba água pelo menos 3 litros por dia.

Como nadar no mar

O sol é muito cruel, e em combinação com a água do mar, especialmente. Os médicos recomendam nadar no início da manhã, quando o mar está claro e o sol está começando a colorir o céu. Ou à noite ao pôr do sol. Se uma pessoa toma banho de sol na praia por um longo período de tempo ou caminha no calor ao redor da cidade, a imersão na água do mar pode provocar um ataque cardíaco devido à alta temperatura corporal e sais marinhos.

Para que o banho traga não apenas prazer, mas também beneficie o corpo, algumas regras devem ser seguidas:

1. Refresque-se na sombra antes de entrar na água.
2. Além disso, aplique o creme no rosto, ombros e decote.
3. Não passe muito tempo em água fria, mesmo que o ar esteja bem aquecido. O contraste da temperatura da água e do ar pode causar não apenas um resfriado, mas também piorar a qualidade do bronzeamento. A pessoa vai se bronzear bem, mas depois de alguns dias a pele vai descascar.

Especialistas dizem que o melhor bronzeado pode ser obtido na costa, se no período quente para nadar na piscina, e não na água do mar. Depois de sair da água, não limpe com uma toalha, mas apenas jogue-a sobre você. A maioria das praias são equipadas com cabines de duche, por isso, após cada mergulho vale a pena enxaguar com água fresca e não seja preguiçoso para aplicar o creme novamente.

Características de bronzeamento marítimo

Para a pele dos efeitos do sol agressivo - é o estresse. Banhos de sol, especialmente na costa, você precisa com cuidado. Os dois primeiros dias passam no sol não mais de duas horas durante todo o dia, apenas de manhã e à noite. Muitos especialistas aconselham várias vezes antes de uma viagem pelo mar para visitar o solário e preparar a pele. Os primeiros dias defendem com um creme com um alto índice, diminuindo gradualmente. Mesmo se você quiser se tornar muito bronzeado, você precisa usar cremes de bronzeamento com extrema cautela.

Os meios devem ser de alta qualidade. Não poupe a sua saúde. Especialistas aconselham no sol estar em constante movimento. Por exemplo, jogue jogos ativos. Beba mais água pura e abstenha-se de álcool quando o sol estiver queimando muito. Ultravioleta em combinação com o ar do mar tem um forte efeito sobre a pele. Tente lavar o sal marinho da sua pele após cada mergulho no mar.

Como manter um bronzeado depois do mar por um longo tempo

Existem vários métodos eficazes que permitem um período mais longo para salvar o bronzeado.

Considere o mais popular:

1. Tome um banho com sal marinho.
2. Aplique no corpo do óleo, que inclui sal marinho e minerais.
3. Lave as ervas ou prepare o chá preto.
4. Continue a hidratar a pele diariamente.
5. Beba bebidas de café e cacau.
6. Limpe a pele com cubos de gelo que são feitos de café.
7. Esfregue o corpo da borra de café.

Nota! Visite o solário uma vez por semana. Isso será suficiente para manter a pele cor de chocolate por mais alguns meses.

Os benefícios e malefícios do bronzeamento marítimo

Um bronzeado bonito e saudável é um processo complexo e meticuloso. Considere os benefícios e danos da radiação ultravioleta.

Apesar de uma série de prós e contras, o principal é que a pessoa tome sol corretamente, tome todas as precauções e proteja sua pele e corpo. Se houver doenças graves dos órgãos internos ou da pele, então é melhor limitar o tempo gasto na luz solar direta.

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