O óleo de gergelim é um dos produtos mais famosos. Atrai com sua composição rica e valiosa, o que a torna uma ferramenta tão conhecida não apenas na cosmetologia, mas também na medicina tradicional. Mas, apesar dos benefícios inestimáveis, o óleo tem uma série de contra-indicações, que também merecem ser lembradas.
A composição e uso de óleo de gergelim
O óleo de gergelim é extraído de sementes de gergelim por prensagem a frio. O produto não refinado é obtido a partir de sementes torradas, elas têm um aspecto castanho escuro, têm um aroma distinto e um sabor a nozes. Se o óleo é obtido a partir de sementes cruas, tem um tom amarelo claro e um sabor e cheiro menos pronunciados. Este produto único tem um alto valor nutricional. Ele contém uma enorme quantidade de vitaminas essenciais, por exemplo, B, A, C, D, que são necessárias para o bom funcionamento do corpo, ácidos graxos, aminoácidos, antioxidantes, fosfolipídios, substâncias biologicamente ativas.
A composição do óleo de gergelim é perfeitamente equilibrada para o corpo humano. É um alto nível de nutrientes que garante o seu efeito positivo no corpo. Assim, a inclusão diária de óleo de gergelim na dieta normaliza o sistema cardiovascular, o sistema nervoso central, os órgãos do sistema reprodutivo, ajuda a normalizar os processos metabólicos e fortalece o sistema imunológico.
Também é sabido que o óleo de gergelim impede o desenvolvimento de câncer, reduz o risco de câncer, elimina qualquer efeito negativo de substâncias nocivas no corpo. Devido à enorme quantidade de antioxidantes, o óleo de gergelim fortalece o sistema imunológico e também causa suas propriedades bactericidas, antiinflamatórias, antifúngicas e curativas. Assim, este óleo é efetivamente usado no tratamento de lesões de pele e várias doenças.
Além disso, o óleo tem propriedades laxativas e anti-helmínticas, devido às quais é muito popular na medicina tradicional. Vitaminas e oligoelementos na composição do óleo têm um efeito positivo na visão, cabelo, pele do rosto, unhas.
Deve também notar-se que as suas propriedades amaciadoras e nutritivas, por exemplo, com o uso regular de óleo de gergelim, elimina a secura, reduz a inflamação, alivia a irritação da pele. Assim, é uma fonte única de macro e micronutrientes vitais. Por exemplo, apenas uma colher de chá de óleo de gergelim por dia satisfaz a necessidade diária de cálcio do organismo.
Além disso, o óleo de gergelim é capaz de remover toxinas e outras substâncias nocivas que se acumulam no corpo. Também normaliza a pressão arterial, previne doenças das articulações, é usado como medida preventiva contra muitas patologias, como a osteoporose. O óleo de gergelim é efetivamente usado tanto na medicina quanto na perfumaria.
Para as mulheres
Os benefícios do óleo de gergelim é melhorar o trabalho das glândulas sexuais. Também rejuvenesce o corpo.
O óleo de gergelim está envolvido na produção de colágeno, o que permite reduzir o número de rugas, a pele é suavizada quando é regularmente tomada. Uma composição rica do produto durante o período da menopausa para normalizar os hormônios e reduzir os sintomas da menopausa.
O uso de óleo de gergelim para homens
A composição deste produto contém tocoferol, o que aumenta a secreção das gônadas masculinas, acelera a maturação dos espermatozóides, normaliza o trabalho da próstata. A aceitação deste produto beneficiará aqueles que reduziram a atividade sexual, pois normaliza a ereção, aumenta a libido.
Durante a gravidez e amamentação
Durante este período, o corpo da mulher está seriamente esgotado. O líquido oleoso obtido a partir de sementes de gergelim, irá restaurar o fornecimento de vitaminas, bem como macro e micronutrientes. Também este produto tem um efeito benéfico na lactação. Além disso, beneficiará os cabelos: os fios sem vida serão brilhantes e vivos. A principal coisa a lembrar é que este produto pode causar alergias na mãe e no bebê. Portanto, antes de aplicar óleo de gergelim, é aconselhável consultar o seu profissional de saúde.
Para crianças
Este produto é especialmente útil para crianças durante o período de avitaminose, uma vez que contém uma grande quantidade de vitaminas em sua composição, e também contribui para a absorção das vitaminas que as crianças recebem dos alimentos. Assim, crianças com idade de um ano podem ser preenchidas com óleo de gergelim e saladas de legumes. A dose máxima de crianças de 1 para 3 anos é de 3-5 gotas.
Dos 3 aos 6 anos, a dose pode ser aumentada para 10 gotas. Aos 14 anos, uma dose diária de óleo de gergelim é de 1 colher de chá. Também vale a pena lembrar que o óleo de gergelim deve ser tomado apenas fresco. Após o aquecimento, perde todas as suas propriedades benéficas.
O uso de óleo de gergelim na medicina
Este produto é usado ativamente tanto na medicina tradicional quanto na não-convencional. Assim, recomenda-se usá-lo para a constipação, diátese hemorrágica. Uma das propriedades desta ferramenta é melhorar a coagulação do sangue.
Com base nisso, também produzem emulsões, pomadas, adesivos. Deve notar-se que o óleo de gergelim é prescrito:
- como agente neutralizante que aumenta a acidez do suco gástrico;
- na presença de cólica intestinal;
- no tratamento de lesões ulcerativas da mucosa do trato gastrointestinal e patologias pancreáticas.
Devido às substâncias biologicamente ativas que fazem parte do óleo, tem um efeito estimulante sobre o processo de secreção biliar, ajuda a restaurar o fígado.
Por esta razão, recomenda-se adicioná-lo à dieta diária para prevenir a ocorrência de doença do cálculo biliar, tratar a distrofia do fígado, hepatite e outras doenças.
Além disso, o óleo de gergelim é uma garantia de saúde do coração e vasos sanguíneos, porque com o seu uso regular na alimentação aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos, fortalecer suas paredes e músculo cardíaco. O óleo de gergelim reduz o nível de colesterol ruim no sangue, sendo uma excelente maneira de prevenir o aparecimento de placas de colesterol. Por essa razão, os médicos geralmente prescrevem esse produto em tratamentos complexos para a prevenção de patologias como ataque cardíaco, hipertensão, arritmia, aterosclerose e assim por diante.
Este produto à base de plantas também é recomendado para aqueles que se envolvem em atividades mentais, sofre de estresse frequente, para melhorar a memória e a atenção. O óleo de gergelim fornece o pleno funcionamento do sistema nervoso. Por causa disto, este produto é usado como um agente profilático para a esclerose múltipla, a doença de Alzheimer.
O uso sistemático de óleo de gergelim em alimentos ajudará a normalizar o sono, eliminar a apatia, a irritabilidade excessiva. Este produto é de grande ajuda para as mulheres, uma vez que ajuda a aliviar os sintomas desagradáveis no período pré-menstrual ou menopausal.
O consumo diário deste produto terá um efeito positivo naqueles que sofrem de diabetes e obesidade, já que o óleo de gergelim normaliza os processos metabólicos e estimula a queima de gordura. É recomendado para o tratamento e prevenção de doenças dos órgãos da visão, periodontite, anemia, doenças do sistema respiratório, o sistema reprodutivo.
Receitas básicas
Para curar resfriados e tosses, é necessário aquecer o óleo de gergelim em banho-maria, esfregar as costas e o peito. Este procedimento é recomendado para a noite.
Com angina e faringite, leve o produto em uma forma quente, uma colher de chá no interior uma vez por dia.
Para o tratamento de gastrite e colite ulcerativa, recomenda-se tomar óleo no interior com o estômago vazio, 2 colheres de chá por dia, para a constipação, duas colheres de chá 2-3 vezes ao dia.
Em processos inflamatórios é útil enterrar o óleo nas orelhas, aquecendo-o ligeiramente em um banho de água.
Para melhorar a coagulação do sangue, tome uma colher de sopa de óleo 3 vezes ao dia antes das refeições. Esta ação do óleo é devida à capacidade de aumentar o número de plaquetas.
Para eliminar a cólica intestinal, você precisa beber 1 colher de chá 2 vezes ao dia ou esfregar o óleo diretamente no estômago.
Para fazer isso, aplique um pouco de óleo diretamente na pele danificada. Para curar a dermatite, tome 1 colher de sopa de óleo, 1 colher de chá de suco de uva, suco de aloe, misture tudo, depois lubrifique as áreas afetadas com esta composição. Além deste tratamento, recomenda-se tomar oralmente 1 colher de sopa de óleo 3 vezes ao dia antes das refeições.
Para remover ou reduzir a dor de dente, tome um pouco de óleo e aplique nas gengivas.
O uso de óleo de gergelim em cosmetologia
Propriedades úteis deste produto são conhecidas há muito tempo pelos cosmetologistas. Eles apreciam os benefícios deste produto para melhorar a condição do cabelo, fortalecer as unhas, produzir colágeno. Os benefícios deste produto para a pele é alimentá-lo com minerais, vitaminas e hidratação. O petróleo é um catalisador para todos os processos restaurativos, ajuda a proteger contra os danos que os raios solares causam.
Para a pele do rosto
A principal vantagem é que as máscaras à base de óleo de gergelim são hipoalergênicas e muito simples de preparar.
De rugas
Raios divergentes ao redor dos olhos dão às mulheres muita frustração. Mas é fácil removê-los. É suficiente lubrificar esta área com óleo de gergelim uma vez por dia e deixar por 20 minutos. Você só precisa remover o óleo restante com um guardanapo e enxaguar o rosto com água fria.
Máscara nutritiva
É muito importante lembrar que é necessário preparar máscaras, considerando o tipo de pele no rosto.
- Para a pele seca: pegue duas gemas, adicione 2 a 3 gotas de óleo de gergelim, bata a massa, coloque a máscara no rosto, segure por cerca de 20 minutos, depois enxágüe com água fria.
- Para pele oleosa: bata 2 proteínas, adicione algumas gotas de óleo. Espalhe o rosto com esta composição e deixe a máscara até que esteja completamente seca, depois lave-a com água morna.
A principal coisa a lembrar é que qualquer máscara deve ser aplicada apenas na pele que tenha sido previamente limpa com loção ou sabão.
Para o cabelo
Graças a este produto, o cabelo fica macio, ganhando sedosidade e brilho.
A principal característica do óleo de gergelim é que ele pode penetrar no couro cabeludo, limpar suas células mortas, nutrir. O uso regular irá restaurar a estrutura do cabelo, torná-los brilhantes e elásticos.
A maneira mais fácil de usar: adicione algumas gotas de óleo ao xampu e bálsamo. Use como de costume. No entanto, o resultado da aplicação de tal ferramenta você notará quase imediatamente.
Máscara de regeneração
Tome um pouco de óleo de gergelim, aqueça-o em um banho de água, esfregue levemente no couro cabeludo. Aplique o produto uniformemente com um pente, coloque um saco plástico por cima ou cubra a cabeça com uma toalha quente. Mergulhe esta máscara por uma hora e enxágue bem o cabelo com xampu.
Para o corpo
Este produto alivia a tensão, relaxa os músculos. Graças a este óleo é usado para massagem. Além disso, pode ser usado tanto em forma pura como em combinação com outros componentes. Você pode usar azeite extra ou óleo de coco.
Se você está preparando um produto a partir de vários componentes, então você precisa levá-los igualmente, mexer bem, aquecê-los um pouco em um banho de água, por que colocá-los em seu corpo. Após o procedimento, envolva-se em sacos de plástico ou filme plástico, deite-se um pouco sob o cobertor e, em seguida, lave o restante do óleo com água morna. Tal massagem enfraquece o tônus muscular, melhora a circulação sanguínea.
O uso de óleo na culinária
O óleo de gergelim não refinado tem um aroma e sabor agradáveis e ricos, portanto, é frequentemente usado na culinária de pratos chineses, coreanos e tailandeses. Na culinária asiática, o óleo de gergelim é popular para cozinhar pilau, doces orientais, para preparar saladas.
No entanto, deve ser lembrado que este produto não pode ser usado para fritar, mas deve ser adicionado ao prato quente antes de servir os pratos à mesa. Devido ao alto valor energético nutricional, o óleo de gergelim é usado na dieta de vegetarianos e na ração dietética.
Recursos de seleção e armazenamento
Existem algumas regras simples que ajudarão você a obter um produto verdadeiramente de alta qualidade, por exemplo, um bom óleo de gergelim é despejado apenas em um recipiente de vidro. Uma característica de um bom giro é um tom amarelado e um leve aroma do produto. E para que o óleo de gergelim não perca suas propriedades benéficas, é importante armazená-lo adequadamente, a saber:
- em local fresco e seco, não permitindo a exposição à luz solar;
- somente em recipientes de vidro, metal ou plástico não são permitidos;
- Uma garrafa aberta deve ser usada no máximo seis meses após a abertura.
Mesmo com armazenamento adequado no óleo de gergelim, haverá um pequeno resíduo. Este é um processo natural que não afeta as propriedades benéficas do produto.
Existem contra-indicações?
Apesar do enorme número de propriedades úteis, é necessário lembrar-se de algumas contra-indicações ao uso de óleo de gergelim. Assim, é necessário ter extremo cuidado ao tomar óleo na presença de veias varicosas. Além disso, este produto não pode ser usado com uma tendência à formação de coágulos sanguíneos, com aumento da coagulação do sangue.
Proibida a recepção simultânea de óleo e aspirina, bem como produtos que incluem ácido oxálico, como pepino, espinafre, salsa. Essa combinação pode causar urolitíase. Se você planeja usar o óleo de gergelim na medicina tradicional, não deixe de consultar o seu médico.
