O suco de romã é real, espremido na hora, incrivelmente útil: para o sangue, para a potência e para o funcionamento dos órgãos internos. No entanto, ele é concentrado o suficiente, então você precisa beber com cuidado, diluindo-o com água em proporções iguais. Também vale a pena lembrar que esta bebida tem um número de contra-indicações.
A composição do suco de romã e suas propriedades
Imediatamente deve ser notado: a quantidade máxima de substâncias úteis é concentrada apenas em suco natural espremido na hora, e não em produtos comprados que foram tratados termicamente.
Então, a bebida é rica em vitamina C, também contém:
- cereja, cítrico, ácido málico;
- taninos;
- folacinona;
- retinol;
- pectina;
- tocoferol.
A composição inclui compostos fenólicos, fibra dietética, aminoácidos e proteínas. E sacarídeos são apresentados sob a forma de glicose e frutose.
Minerais são:
- magnésio;
- fósforo;
- potássio;
- cálcio, etc.
A combinação de retinol e vitaminas B, tocoferol e ácido ascórbico tem um poderoso efeito imunoestimulante. Por esta razão, é útil tomar suco no período de avitaminosis, resfriados. O ácido cítrico ajuda a produzir glóbulos vermelhos, limpa os vasos sanguíneos, ajuda a prevenir a ocorrência de urolitíase. E o ácido málico rapidamente interrompe a anemia.
Os taninos são necessários para melhorar o trato digestivo: estas substâncias ajudam a eliminar a diarréia, normalizar a microflora intestinal. Eles também têm um efeito antimicrobiano, que permite ao organismo lidar mais rapidamente com angina, estomatite e doenças orais. A composição do suco de romã contém mais de 12 aminoácidos, muitos dos quais o corpo não produz por conta própria.
E a presença de antioxidantes na composição evitará o envelhecimento precoce, a pectina ajuda a melhor assimilar a comida que entra no corpo. Agrada e conteúdo calórico, porque por 100 ml de suco representaram apenas 50 kcal.
É por esta razão que o suco de romã é freqüentemente usado por aqueles que estão com pressa para se livrar de quilos extras.
Uso: por que deve ser incluído na dieta?
O suco de romã melhorará a composição do sangue, porque contribui para a produção de glóbulos vermelhos; previne anemia. Recomenda-se tomar durante o ciclo menstrual, porque o suco reduz a dor e normaliza os níveis hormonais. Também ajuda a eliminar as placas de colesterol, sendo um excelente agente profilático para muitas doenças.
E o efeito diurético ajuda a se livrar do inchaço, tanto dos membros quanto dos tecidos. Reduz a probabilidade de aumento da pressão, o que é muito útil para pacientes hipertensos. Devido a estas propriedades, o produto é recomendado para pacientes diagnosticados com cistite ou pielonefrite. Esta bebida é muito útil para vírus sazonais, no período do beribéri.
Para as mulheres
Na ausência de contra-indicações, recomenda-se incluir na dieta de cada mulher:
para combater a disfunção ovariana e câncer de mama;- quando sangrando;
- como profilático contra o envelhecimento precoce - a pele fica mais jovem, elástica;
- para fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos, eliminando toxinas e escórias, melhorando a circulação sanguínea.
para combater a disfunção ovariana e câncer de mama;Também pode ser usado como base para fazer máscaras faciais. Obter um remédio eficaz contra a acne.
Durante a gravidez
Ao transportar uma criança, qualquer alimento deve ser consumido em uma dose estritamente medida para não prejudicar o feto.
Propriedades úteis:
- ajuda a eliminar anemia, arritmia, deficiência de vitaminas, lidar com a hipertensão;
- enxaguar a boca reduz o risco de resfriados sazonais: tomar 100 ml de suco, 30 g de mel, misturar, usar o produto três vezes ao dia.
É importante lembrar que o abuso da bebida pode causar complicações na presença de constipação, o produto também tem um efeito negativo sobre os órgãos internos na presença de doenças crônicas.
Para homens
Bebida:
- melhora a composição do sangue, circulação;
- ajuda a reduzir o risco de diabetes;
- útil para baixar a pressão arterial;
- tem um efeito positivo sobre os hormônios, metabolismo;
- fortalece o tecido muscular.
Mas o maior benefício para os homens é o aumento do fluxo sanguíneo para os genitais, devido ao relaxamento dos vasos sanguíneos. Além disso, a composição de cura contém substâncias que reduzem o antígeno prostático. Com o consumo regular de 200 ml de suco, você pode proteger contra o câncer de próstata.
A romã aumenta a concentração de testosterona e é considerada um afrodisíaco de origem natural para ambos os sexos.
Para crianças
Lembre-se de que a dieta da criança deve ser pensada com antecedência. Isso salvará a energia e a saúde do seu bebê. Assim, o suco de romã pode ser dado a uma criança não antes de 1 ano. E na presença de reações alérgicas até depois. Você também precisa abandonar o uso de suco de romã com intolerância a este produto.
Taxa semanal - 200 ml. E a bebida deve necessariamente ser diluída com água na proporção de 50:50. Ao dar suco pela primeira vez, comece com as porções mínimas de 15 ml. Assista a reação do corpo. Gradualmente, atinja a norma.
Recomenda-se também beber o suco através da palha, o que minimizará os danos causados pelo suco aos dentes. No caso oposto, viagens frequentes ao dentista são fornecidas.
Danos e principais contraindicações - o que deve ser considerado?
Suco de romã, apesar da massa de propriedades úteis, tem algumas contra-indicações. Se você não seguir as regras, o corpo pode ser seriamente danificado. No entanto, lembre-se que estamos falando diretamente sobre o suco natural espremido na hora, porque não apenas todas as vitaminas estão concentradas nele, mas também os compostos químicos que estão presentes em frutas de romã.
Nos seguintes casos, é proibido beber suco:
- Com constipação. A situação pode ser significativamente agravada. Para reduzir a probabilidade de um problema, recomenda-se diluir o suco com suco fresco de beterraba e laranja.
- Com uma reação alérgica, uma vez que mesmo uma pequena quantidade de suco pode causar uma erupção cutânea, inchaço das membranas mucosas, até angioedema.
- Na presença de hemorróidas, com pancreatite, doenças crônicas do trato gastrointestinal, com alta acidez. Mesmo em uma pessoa saudável, o suco concentrado pode causar desconforto.
- É indesejável consumir por quaisquer outras doenças crônicas, com pressão arterial instável.
O suco de romã é bom como um tônico. Uma bebida sistemática irá protegê-lo da anemia e da deficiência de vitaminas. Certifique-se de que não há contra-indicações. Para não enfrentar uma série de problemas, não abuse do suco.
Não é recomendável consumir o suco em sua forma pura: ele é geralmente diluído com água e outros sucos, a fim de reduzir a probabilidade de danos ao esmalte dos dentes devido à grande quantidade de ácidos orgânicos presentes na composição. Se você ama apenas um tal suco, então é melhor enxaguar os dentes depois de usá-lo, mas não para limpá-lo. Isso fará com que micro-arranhões nos dentes.
Muitos consomem e casca de romã, usando-o para fazer decocções, mas não se esqueça que eles contêm alcalóides. Quando eles overdose pode aumentar a pressão arterial, menor visão, aparecem fraqueza e tontura grave.
