Como escolher o tapa-olho direito para o sono perfeito

Se você está sofrendo de insônia, jogando muito e virando de um lado para o outro, você não pode adormecer à luz de uma lâmpada de mesa, enquanto seu marido ou filhos estão lendo um livro ou aprendendo lições - um ajudante eficaz será uma bandagem de sono.

Um bom sono reparador é uma verdadeira panacéia para a saúde humana. Os cientistas provaram que existem vários fatores que afetam a maneira mais rápida de adormecer:

• silêncio completo;
• falta de estímulos luminosos;
• cama confortável com colchão moderadamente duro;
• grande manta pesada;
• bandagem para dormir.

Vamos contar mais detalhadamente sobre ataduras.

Qual é o tapa-olho para dormir?

As ataduras para dormir costumam ser chamadas de máscaras - um acessório especial de tecido projetado para proteger os olhos de qualquer fonte de luz durante o sono é usado tanto em casa quanto no transporte.

O que e quem precisa?

Existe uma enorme variedade de tipos deste acessório e o seu sonho depende da escolha certa. O acessório cria o efeito da escuridão total, que contribui para o desenvolvimento do hormônio melatonina no corpo, responsável pelo sono sadio e saudável.

Com este atributo, é possível dormir tranquilamente durante o dia, é aceitável para pessoas que trabalham à noite.

Quando você precisa trabalhar à noite e ter uma boa noite de sono, o que é muito difícil em plena luz do dia.

Muitas vezes acontece que um dos membros da família não consegue dormir no escuro, ele precisa de uma luz noturna ou uma lâmpada de mesa, como regra, estas são crianças pequenas. E você pode simplesmente adormecer com ela, sentindo irritação e ansiedade pelos raios que atingem seus olhos. E neste caso, a bandagem se tornará sua assistente novamente.

As máscaras são muito úteis para pessoas cujo trabalho está relacionado ao trabalho em um computador, pois aliviam a tensão dos músculos dos olhos, restaurando os olhos saudáveis.

Tipos de máscaras e critérios de seleção

Como escolher uma venda adequada para dormir? Primeiro, decida qual máscara você precisa, para isso, use a seguinte classificação.

Design

Agora, além das máscaras universais, você pode escolher lojas masculinas, femininas ou infantis com diferentes padrões e tamanhos. Há até curativos cosméticos que também podem ser usados ​​para dormir. Os fabricantes costumam surpreender os clientes com sua imaginação irreprimível, de modo que a escolha do acessório depende de seus gostos e interesses.

Material: tecidos sintéticos ou naturais?

Como regra geral, os curativos são sempre muito densos, excluindo completamente a transmissão de luz solar ou artificial.

Escolhendo tecidos sintéticos, você pode experimentar alergias, coceira e arranhões desagradáveis ​​na área dos olhos. Mas o preço de tais curativos, por vezes, menos do que natural. Os médicos aconselham não poupar na sua saúde e escolher apenas materiais de alta qualidade.

Algodão e seda são tecidos naturais. Vamos examinar mais detalhadamente cada um deles. A máscara de algodão tem tamanhos ajustáveis, o enchimento é geralmente espuma ou componentes sinteponovye. Tal bandagem não causa desconforto, agradavelmente cabe suas pálpebras, cria um toque suave e afetuoso com a pele. Não tem cons em uso.

Material de seda é adequado para todas as pessoas, independentemente da idade e preferências, e é considerado hipoalergênico, não causa efeitos indesejados. Bom de usar, durável, mas tem uma enorme desvantagem - é um preço alto para o produto.

Enchimentos - winterizer sintético ou gel?

Quanto ao poliéster de estofamento, pode-se dizer que é um material não tecido versátil com excelentes propriedades: alta durabilidade, durabilidade, segurança e respeito pelo meio ambiente.

As máscaras de gel são um atributo cosmético especializado, ajudam a suavizar as rugas indesejadas ao redor dos olhos, tonificam os músculos, relaxam e aliviam a fadiga. Bem como os curativos usuais são adequados para um sono reparador, sem perder a luz.

Eles são aromatizados com um cheiro diferente de óleos essenciais delicados de flores e ervas. Perfeito para mulheres que vivem em áreas metropolitanas poluídas, será um excelente antidepressivo após um dia de trabalho duro. Com esses curativos, vários rolos e inserções são fornecidos:

• gel refrescante vai aliviar a fadiga;
• inserções magnéticas na forma de óculos removem a hipertonicidade dos músculos, aumentam a regeneração da pele;
• linhas turmalinas normalizam o sistema nervoso e melhoram a circulação sanguínea;
• a almofada impregnada com óxido de cobre torna a pele suave e aveludada.

Antes de comprar esses curativos, consulte um médico ou um cosmetologista. E, claro, não exagere em uso.

Um curativo para o sono pode ser escolhido apenas dependendo do bem-estar material dos cidadãos. Usar uma venda nos olhos não pode durar mais de 12 horas por dia.

Tabela do custo de curativos de sono:

Dica ao escolher uma máscara para dormir - nunca pegue este acessório com stickies. Uma vez que esses curativos perdem rapidamente sua função de ligação, eles também ficam fortemente enredados no cabelo, causando desconforto e irritação ao usuário.

Além disso, ataduras com faixas elásticas podem apertar suas têmporas de maneira desagradável, dificultando o ato de adormecer; portanto, antes de comprar um acessório, meça a circunferência da cabeça com um medidor suave e escolha uma atadura de acordo com os parâmetros especificados.

Lembre-se, os pensos para dormir são completamente inadequados para as meninas que têm cílios estendidos. Mesmo com um único uso dos cílios ficar juntos ou podem até permanecer na bandagem. Portanto, a escolha é sua - beleza ou sono.

Para as pessoas modernas que buscam adquirir coisas, ou seja, produzidas na era da tecnologia eletrônica, há pensos para dormir "inteligentes". Um dispositivo especial, recheado com vários dispositivos eletrônicos, permite que você leia o estado de uma pessoa no momento atual.

Ele controla os impulsos cerebrais, alternando automaticamente do sono monofásico para o polifásico. Como isso funciona?

Uma máscara eletrônica especial envia um sinal de despertar aumentando gradualmente o feixe de luz. Um homem depois desse sonho sente-se vigoroso e bem sono.

A presença no menu de diferentes modos de sono permitirá que você selecione o desejado - uma noite longa ou um dia curto. Isso permite ajustar o ciclo do sono em pessoas que trabalham em turnos ou em uma pessoa com a síndrome "confusa do dia para a noite".

Este curativo é chamado NeuroOn e tem um custo de mais de 10 mil rublos. Mas os médicos não apóiam os entusiastas desta compra, já que o corpo pode se acostumar com este acessório, e então a pessoa não conseguirá adormecer de jeito nenhum até colocar esse curativo.

Como costurar uma venda para dormir com suas próprias mãos

No entanto, não é necessário gastar muito dinheiro na compra de bandagens de sono. Você pode fazê-lo sozinho, gastando um pouco de tempo. Para isso você vai precisar de:

1. Qualquer tecido macio com dimensões de 30 * 15 cm;
2. Um enchedor - lã de algodão, um winterizer sintético;
3. Flizelin para acabamento;
4. 30 cm de roupa interior.

O primeiro passo é medir a cabeça do templo ao templo na testa. Essa será a largura do seu curativo. Em seguida, faça padrões, imitando óculos para os olhos. Antes de cortar o padrão, adicione as laterais do centímetro para o firmware.

Em seguida, o padrão é anexado ao tecido, faça a peça de trabalho. Costure deixando um lado para o enchimento. Cuidadosamente distribua o algodão com as pontas da tesoura, ou o winterizer sintético e costure. Pegue um flizelin ou uma franja, costure nas bordas e fixe o chiclete nas extremidades do curativo diretamente no meio.

Passe o produto resultante e use-o em sua saúde, ou melhor, em um sono forte e saudável.

Opinião de especialistas e feedback de pessoas

Outra master-class em fazer uma máscara de sono com suas próprias mãos - no próximo vídeo.

Assista ao vídeo: Acordar com um pulo ou um choque é normal? Espiritualidade na Prática #054 (Pode 2024).