O carbono ativado é conhecido por muitos. Quase todos nós levamos pelo menos uma vez na vida. Esta ferramenta é projetada para limpar o corpo após o envenenamento. Mas ultimamente, na maioria das vezes começou a ser usado como um meio para perder peso. Posso perder peso com carvão ativado?
Os benefícios e malefícios do carvão ativado para perda de peso
O carvão ativado é uma substância orgânica porosa. Devido à sua estrutura, é capaz de absorver as substâncias nocivas e toxinas que entram no corpo humano. Não permite que as membranas dos órgãos internos as absorvam.
O carvão ativado é usado em qualquer forma de envenenamento. Pode ser intoxicação alcoólica e alimentar. Para este fim, é necessário tomar um comprimido por 10 kg de peso humano.
Esta ferramenta pode ajudar a aliviar sintomas desagradáveis em várias patologias:
- Asma brônquica, doenças respiratórias.
- Aumento da flatulência nos intestinos, flatulência.
- Infecção intestinal aguda.
- Azia, aumento da acidez no estômago.
- Virada digestiva.
- Melhore o nível de bílis no corpo.
- Inflamação da pele.
Por si só, a droga não prejudica o corpo. Overdose é perigoso.
Muito carvão pode não apenas agravar os problemas existentes, mas também criar novos.
Estes incluem:
- constipação;
- a deterioração da absorção de proteínas no corpo;
- níveis mais baixos de açúcar no sangue;
- abaixar a temperatura do corpo abaixo de 35 graus;
- má absorção de nutrientes;
- redução de pressão.
Devido à sua capacidade de limpar o corpo, o carvão começou a tomar ativamente para reduzir o peso.
Como tomar o carvão ativado para perda de peso
Existem várias maneiras de tomar carvão para perda de peso.
- Método número 1 - beber dois comprimidos e meia hora antes de cada refeição. O curso deve durar pelo menos dez dias, mas não mais que duas semanas.
- Método número 2 - começando com três comprimidos, aumentando diariamente a dose, chegamos a 1 comprimido por 10 kg de peso. Bebemos muitas pílulas imediatamente de manhã com o estômago vazio, bebendo muita água.
- Método número 3 - 10 comprimidos são divididos em várias doses e tomados durante o dia. Eles precisam beber uma hora antes das refeições. Curso de recepção não menos de 10 dias. Depois de concluir o curso, você deve fazer uma pausa de pelo menos um mês.
Dieta de carvão ativado em casa
Não se esqueça que apenas tomar carvão não ajuda a queimar quilos. Para ganhar uma figura esbelta, você não precisa apenas limpar o corpo, mas também comer direito.
Para isso, são desenvolvidas dietas baseadas na ingestão dessa ferramenta. Por exemplo, uma dieta de 12 dias. No processo de conformidade, você precisa tomar dois comprimidos uma hora antes das refeições e beber com um copo de água. Assim, você acelera o metabolismo e reduz o apetite.
Menu de amostra por 12 dias:
| № | Pequeno almoço | O segundo café da manhã | Almoço | O jantar |
|---|---|---|---|---|
| Dia, numere 1 | mingau de trigo sarraceno na água 50 gramas de queijo Chá verde sem açúcar | uma maçã | caldo de galinha e legumes no vapor 200 g | queijo cottage com baixo teor de gordura, banana |
| Dia, numere 2 | mingau na água um ovo chá | 2 bananas | peito de frango assado com legumes | caçarola de legumes |
| Dia, numere 3 | iogurte natural, farinha de aveia | um copo de kefir | 200 ml de caldo de galinha, pão de centeio | 150 gramas de queijo cottage |
| Dia, numere 4 | mingau de trigo sarraceno, queijo, chá | ryazhenka, 2 pães | sopa de peixe | peito de frango cozido com legumes |
| Dia, numere 5 | pão de centeio com manteiga, chá, filé de frango | maçã e banana | borscht, legumes cozidos com cogumelos | 100 gramas de queijo cottage, salada de legumes com repolho |
| Dia, numere 6 | mingau na água, queijo, chá verde | iogurte | carne cozida com legumes cozidos | peixe cozido com legumes |
| Dia, numere 7 | arroz na água, um ovo, chá | kefir | caldo de galinha, caçarola de legumes | camarão cozido com salada de pepino e tomate |
| Dia, numere 8 | maçãs assadas com mel, chá verde | 2 bananas, iogurte | borsch, peixe cozido | Caçarola de peixe com legumes |
| Dia, numere 9 | mingau de trigo sarraceno na água, queijo, chá verde | 100 gramas de queijo cottage | sopa de cogumelos, salada de legumes | carne cozida, um copo de kefir |
| Dia, numere 10 | mingau de aveia, um ovo, chá preto | uma laranja | caldo de galinha, salada de legumes | queijo cottage, salada de legumes |
| Dia, numere 11 | arroz cozido na água, sanduíche de manteiga | iogurte natural | sopa, caçarola de peixe | peito de frango cozido com pepino |
| Dia, numere 12 | aveia na água, um ovo, chá verde | 2 loafs com um copo de kefir | 200 g de carne cozida com legumes cozidos | Caçarola de peixe com legumes |
Os efeitos colaterais de tomar carvão ativado
A estrutura porosa do fármaco pode não só absorver toxinas prejudiciais, mas também se for consumido excessivamente, os elementos benéficos da microflora intestinal começam a ser absorvidos. O corpo começa a sofrer de falta de vitaminas e minerais. Isso levará ao esgotamento do corpo, especialmente no contexto de uma dieta.
Além disso, uma das desvantagens do carvão é sua capacidade de absorver água. Se você não ingerir muitos líquidos durante uma dieta de carvão ativado, poderá levar o corpo à desidratação. Isso levará à constipação, problemas no fígado e intoxicação do corpo.
Contra-indicações
Não use carvão ativado com outras drogas. Além disso, uma dieta baseada em carvão ativado é contraindicada em:
- Patologias do trato gastrointestinal, nas quais o sangramento se abre.
- Se houver danos na mucosa intestinal e no estômago.
- Hemorróidas
- Obstrução intestinal, hemorragia interna.
- Constipação freqüente.
- Úlcera péptica e úlcera duodenal.
Certifique-se de consultar um especialista se você pretende iniciar uma dieta baseada em carvão ativado.
Comentários de médicos e mulheres mais magras
As revisões de doutores em uma dieta em um carvão ativado são muito ambíguas. Alguém o trata positivamente, alguém não o percebe como uma dieta independente.
Dieta em um carvão ativado não pode ser chamado de dieta independente. Ela só pode ir no complexo. É bastante apropriado tomar carvão quando uma pessoa corrige sua dieta, exclui alimentos altamente calóricos dela. Quando a perda de peso está em andamento, ela é inibida no corpo devido a escoriações. É aqui que o carvão é necessário. Ele age como um meio para limpar o corpo. Mas não como uma ferramenta que queima gordura. O carvão remove as escórias e, portanto, inicia o mecanismo de queima do excesso de gordura. A limpeza do trato gastrointestinal ajuda a restaurar o corpo.
Mas tenha cuidado, um período muito longo de tomar o medicamento pode levar a consequências negativas. O carvão não escolhe o que é uma merda. Junto com substâncias nocivas, começará a absorver e beneficiar microorganismos intestinais. O corpo não terá enzimas para processar alimentos. Isso causará um desequilíbrio do sistema digestivo. Haverá azia, peso no estômago, constipação. Distúrbios metabólicos podem ocorrer. O corpo começará a faltar vitaminas.
Portanto, minha opinião, dieta em carvão ativado não existe. Este é apenas um ingrediente que pode ajudar na perda de peso. Mas você precisa usá-lo com muito cuidado.
Dietista de Olga Zaitseva
Vladimir Markin Dietista: O que a maioria das mulheres chama de dieta é apenas uma limpeza do corpo, o que pode ser um incômodo se usado de forma incontrolável. O carvão, é claro, é benéfico para o corpo, mas sua recepção deve ser a curto prazo e em paralelo beber vitaminas para evitar o esgotamento do corpo.
Dietista Vladimir Markin
Comentários de mulheres:
Marina 35 anos: A dieta produz resultados, mas você precisa aplicá-la sem fanatismo. Eu tenho um pequeno, então eu não vi um forte efeito em termos de perda de peso. Mas posso notar mudanças positivas no corpo como um todo. Aparece leveza, melhora a saúde, até a pele é fresca. Eu não me limpei a comer, então os quilos não foram embora. Mas, se o carvão for tomado além das restrições alimentares, acho que é realista perder peso.
Marina, Perm, 35 anos
Dieta muito fácil e barata. O único negativo - causa diarréia. Eu estava nessa dieta na primavera passada. Como sempre, com o primeiro sol eu realmente quero me livrar de todo o excesso que foi depositado nos lados durante o inverno. O carvão me atraiu para o fato de que é uma ferramenta muito acessível. Além disso, não deve dar efeitos colaterais. Eu bebi em três comprimidos antes de cada refeição. Duração do curso 12 dias. Então você precisa fazer uma pausa de um mês e repeti-lo novamente. Durante 10 dias perdi 2 quilos.
Christina, Moscow, 26 anos de idade
Em um esforço para perder peso, por qualquer meio, muitos de nós esquecemos completamente sobre sua saúde. Isso é absolutamente impossível de fazer. Não recomendado o uso prolongado de carvão ativado, apesar de todas as suas propriedades positivas.
Nutricionista de opinião sobre a perda de peso com carvão - no próximo vídeo.
