O uso de óleo de noz fornece uma gama de efeitos benéficos para o corpo. Melhora a saúde, normaliza o trabalho de todos os órgãos e fortalece o sistema imunológico. Além disso, é usado para fins cosméticos para melhorar a condição da pele.
E isso é apenas uma pequena parte do que este remédio natural único possui. Portanto, deve estar em todos os lares. Para que isso realmente ajude a melhorar o estado de saúde, é necessário familiarizar-se com suas qualidades únicas.
Composição, benefícios e danos
O óleo de noz tem uma composição equilibrada, que contém um alto nível de nutrientes. O nível de ácidos graxos valiosos é quase 77%. Os restantes 23% incluem taninos, óleos essenciais, vitaminas e minerais.
Todos os componentes do óleo de noz têm qualidades únicas e propriedades úteis:
- Ácido linoleico Esta substância tem efeitos anti-inflamatórios, melhora o metabolismo e acelera o processo de assimilação de todas as substâncias benéficas no organismo, protegendo as células do envelhecimento prematuro. Além disso, ajuda a fortalecer a estrutura do coração, estômago e sistema imunológico;
- Ido linolico. Devido a esta substância, há uma diminuição no nível de colesterol no sangue, as propriedades da elasticidade dos vasos sanguíneos aumentam. É usado para fortalecer a estrutura dos ossos, para melhorar a circulação sanguínea no cérebro e nos membros. Protege contra a ocorrência de coágulos sanguíneos, derrames e ataques cardíacos;
- Vitamina A (retinol). Este componente melhora o sistema imunológico. Ele participa do processo de síntese do pigmento visual na retina do olho e também tem um efeito estimulante na produção de colágeno. Fornece proteção contra gripes e resfriados, elimina e trata várias lesões da pele;
- Carotenóides Esses componentes retardam o envelhecimento, são responsáveis pela preservação do material genético. Eles são usados para combater os radicais livres, os surtos de pressão e várias outras doenças relacionadas à idade;
- Vitamina E. Este componente é um poderoso agente antioxidante que impede processos de oxidação. Este componente melhora a reprodução e hormônios, por isso, recomenda-se tomar durante a gravidez;
- Vitamina C. Este componente é essencial para a vida de cada pessoa. À custa da normalização de um homeostasis e um metabolismo fornece-se. Melhora o sistema imunológico, endócrino e nervoso. Melhora os processos de circulação sanguínea;
- Iodo Esta substância dá energia, aumenta a resistência, tem um efeito calmante sobre o sistema nervoso. Ajuda com insônia, impede a formação de depósitos de gordura;
- Ferro Fornece saturação de tecidos com oxigênio, ajuda a remoção rápida de dióxido de carbono durante a respiração. Fortalece o sistema imunológico, melhora o funcionamento da glândula tireóide;
- Cálcio Esta substância é necessária para fortalecer o tecido ósseo. À custa dele o equilíbrio de íon fornece-se, e também o trabalho de coração e navios normaliza-se.
Apesar do fato de que esta ferramenta tem um alto nível de substâncias úteis, também pode ter efeitos nocivos. Às vezes, causa reações alérgicas, problemas de digestão. Além disso, não se aplicam durante períodos de úlcera gástrica aguda, úlcera duodenal.
O óleo de noz está melhorando ou perdendo peso?
Além do tratamento de vários distúrbios, este produto pode ser usado para perda de peso. Para queimar gordura, é utilizado óleo não refinado. O uso deste produto para perda de peso não só ajudará a reduzir rapidamente o peso, mas ao mesmo tempo melhorar o trabalho de todos os órgãos internos, fortalecer o sistema imunológico e ajudar a prevenir várias doenças.
Devido ao fato desta ferramenta possuir propriedades de queima de gordura, é reconhecida por muitos nutricionistas como o melhor produto para perda de peso. Ao mesmo tempo, não tem um efeito prejudicial no estado de saúde.
A principal coisa - deve ser consumido adequadamente durante a dieta. É necessário beber uma colher pequena durante meia hora antes das refeições três vezes por dia.
Além disso, este óleo pode ser combinado com outros tipos de óleos e adicionado a várias saladas, bem como pode ser usado como uma impregnação de pão.
Mas o efeito deste produto só é possível com uma abordagem integrada. Seu uso deve ser combinado com o exercício. Também é recomendado excluir do menu alimentos prejudiciais com alto nível de calorias.
Aplicações de óleo
Uso em medicina
Este produto é amplamente utilizado em medicina para o tratamento de vários distúrbios do sistema endócrino cardiovascular, digestivo. Ela ajuda a aliviar a inflamação, inchaço, dor.
Especialmente muitas vezes é usado:
- Com várias patologias do sistema músculo-esquelético - com artrose, osteoartrose, osteoporose e outras patologias articulares;
- Com varizes, trombose, tromboflebite;
- Para o tratamento de processos inflamatórios das membranas mucosas;
- Para melhorar o trabalho do sistema digestivo e normalizar as fezes;
- Com úlcera gástrica, úlcera duodenal;
- Com azia e gastrite;
- Drogas produzidas à base de óleo de noz, destinadas ao tratamento de mastopatias, dores de garganta e outras patologias da garganta;
- Fortalece o sistema imunológico e aumenta a resistência do corpo à tuberculose;
- Como afrodisíaco com potência masculina reduzida;
- Com diabetes mellitus para normalizar o açúcar no sangue e vasos sanguíneos;
- Em processos inflamatórios do sistema urogenital;
- Para o tratamento da condição asmática;
- Durante a infertilidade.
Além disso, o óleo é recomendado para ser tomado durante a gravidez para evitar a ameaça de aborto nos estágios iniciais. Ele fornece uma formação normal do sistema respiratório do feto, melhora o fluxo sangüíneo placentário-uterino e normaliza os hormônios.
Aplicação em cosmetologia
Este remédio herbal é usado ativamente no campo da cosmetologia como uma melhoria da condição da pele e cabelo.
Devido ao fato de ter um efeito tônico, regenerador e hidratante, é utilizado na composição de vários meios de cuidado para o rosto, unhas e cabelos.
Máscara Facial Hidratante
O que é necessário:
- 10 ml de óleo de noz;
- ½ colher de chá Suco de limão;
- Alguma argila cosmética.
Todos os componentes precisam se misturar bem. Depois disso, a mistura é aplicada no rosto e deixada por 20 minutos. Depois disso, toda a composição é lavada com sabão e água morna. Esta máscara ajuda a melhorar a cor e a aparência da pele.
Para a pele seca
A máscara precisará dos seguintes óleos em partes iguais:
- Nogueira;
- Espinheiro-mar;
- Cedro
Todos os componentes são misturados e aplicados na superfície da face. A máscara é deixada por 15 minutos e depois enxaguada com água morna e sabão.
Um meio para unhas frágeis e em camadas
O que será necessário:
- 2 colheres de sopa de óleo de noz;
- Óleo de limão - 30 ml;
- Suco de limão espremido na hora - 3 gotas.
Todos os componentes são bem misturados. A mistura deve ser esfregada na placa ungueal 3 vezes por semana. A máscara deve ser mantida por 15 minutos.
Máscara de cabelo
O que é necessário:
- 2 colheres grandes de óleo de noz;
- Mel natural - 1 colher grande;
- Um ovo de galinha.
Todos os componentes são misturados até uniformes. A composição acabada é aplicada ao cabelo e deixada por meia hora. Depois disso, lave com água morna e xampu.
Na culinária
Este produto pode ser usado para melhorar o sabor de vários pratos - saladas. No entanto, só pode ser adicionado a pratos frios. Se for adicionado à comida, que é passível de tratamento térmico, pode degradar seu sabor.
Desde que o óleo de noz é rico em calorias, 100 gramas contêm quase 884 kcal, deve ser consumido com moderação. Consumo aumentado pode causar ganho de peso.
Um par de gotículas pode ser adicionado a várias saladas ou molhos de legumes, também pode ser combinado com pratos de carne. Se encaixa todos os lanches da cozinha mediterrânica. Além disso, para melhorar o sabor do cozimento, pode ser adicionado à massa.
Tratamento e prevenção de doenças
O óleo de noz é usado durante o tratamento terapêutico e profilático de muitas doenças, nomeadamente:
- Recomenda-se comer aqueles que sofrem de várias desordens do sistema digestivo;
- Ajuda a normalizar o metabolismo prejudicado;
- É usado para tratar muitas doenças cardiovasculares e endócrinas;
- Nomeado no período de recuperação após a cirurgia e parto;
- Usado externamente como agente cicatrizante de feridas;
- Tem um efeito benéfico em cortes, queimaduras, inflamações e veias varicosas;
- Devido ao fato de que a composição contém afrodisíacos, ela pode ser usada para estimular o trabalho dos genitais.
Características de uso e contra-indicações
O óleo de noz é um produto natural que praticamente não tem efeitos nocivos no corpo. O dano deste remédio pode ocorrer se houver intolerância individual a seus componentes constituintes. Além disso, deve ser tomado com extrema cautela durante a gravidez e, de preferência, somente após consulta prévia com um médico.
Além disso, não use este produto:
- Em desordens agudas do tratado gastrintestinal;
- Com úlcera gástrica em forma aguda;
- Com acidez reduzida do estômago;
- Com reações alérgicas.
Como fazer manteiga de nozes em casa
Como é muito difícil encontrar este produto e seu custo é bastante alto, você pode fazê-lo sozinho.
Para cozinhar, você precisará de:
- Um copo de nozes;
- Óleo vegetal - 1 litro.
Como fazer:
- As nozes devem ser cortadas em pedaços pequenos junto com os grãos e as cascas. Você pode moer em um moedor de café, liquidificador ou moedor de carne;
- Em seguida, misturamos as nozes moídas com óleo vegetal e as removemos em um local escuro por duas semanas;
- Depois disso, esprema o óleo através do material de gaze e use o óleo acabado com todas as suas propriedades úteis para a finalidade pretendida.
Onde comprar, preço
Você pode comprar esse produto em farmácias, supermercados e vários supermercados. Também pode ser encomendado através de lojas online. O custo é bastante alto - o preço para 100 ml varia de 300 a 400 rublos.
Também pode ser usado na culinária para cozinhar vários pratos. Sua aplicação ajudará a preservar a juventude e a beleza de todo o corpo por muito tempo.
No próximo vídeo - informações adicionais sobre o óleo de noz.
