O óleo de peixe não precisa de introdução. Ele conhece quase todas as pessoas, algumas com ele não estão associadas às lembranças mais agradáveis da infância.
Na memória permanece uma colher oleosa, enchida de um líquido insípido, que foi necessário beber, para não incomodar adultos. Na infância, poucas pessoas estavam interessadas nos benefícios do óleo de peixe. Mas muitos anos se passaram, nós amadurecemos e percebemos que este elemento é simplesmente vital para a beleza e a saúde de todo o organismo.
A diferença entre peixe e óleo de peixe
A escolha do medicamento deve ser levada a sério. Uma vez que existe a possibilidade de adquirir bens de baixa qualidade que possam ser prejudiciais à saúde. A utilização deste elemento alimentar consiste na presença de tais elementos vestigiais como:
- OMEGA-6;
- OMEGA-3;
- vitaminas do grupo B.
A fim de preencher completamente a necessidade desses elementos, você teria que comer uma grande quantidade de peixe diariamente, e isso não é realmente possível para todos. Se houver falta destes microelementos, podem surgir problemas na área das articulações, ligamentos, pele e cabelo.
Ao escolher um aditivo, vale a pena enfatizar que ele é derivado do fígado de peixe, o que significa que ele contém muitas substâncias nocivas. A linha inferior é que o fígado é um filtro e passa por todas as toxinas que um peixe consome em sua vida, então o fígado não é recomendado para ser comido.
Muito outro, se óleo de peixe foi obtido de uma carcaça de peixe, tal gordura é considerada óleo de peixe, é útil e necessário usar. O óleo de peixe derivado do fígado de peixe também pode ser consumido, mas a dosagem e o curso da administração devem ser variados. Desde que o uso a longo prazo pode causar uma série de doenças, por isso foi proibido na União Soviética.
Cápsulas de óleo de peixe: composição, benefícios
Existem duas formas de liberação: líquida e em cápsulas. O líquido é menos caro, mas o sabor e o cheiro deixam muito a desejar. Portanto, a maioria das pessoas prefere cápsulas.
Os benefícios das cápsulas de óleo de peixe, devido ao teor de vitamina A e D. A vitamina A melhora o crescimento e regeneração da pele, visão. OMEGA-3 - é o elemento mais importante que faz parte do medicamento.
O efeito benéfico da droga também é devido ao conteúdo de ácidos graxos ativos vitais. Bem como o conteúdo dos elementos OMEGA. Este oligoelemento reduz a inflamação, melhora a nutrição das células em todo o corpo.
Muitas vezes prescrito para:
- rahite;
- anemia;
- tuberculose:
- vasoespasmo;
- pressão sanguínea;
- obesidade;
- psoríase.
As propriedades benéficas do óleo de peixe para mulheres
As cápsulas de droga são consideradas eficazes:
- para melhorar o crescimento do cabelo;
- placas de unha;
- pele facial;
- magreza.
Para cabelos saudáveis, pele e unhas
Para os representantes da bela metade da humanidade, o óleo de peixe é considerado um tipo de remédio para a juventude. Depois de tomar esta droga, a saúde e beleza do cabelo é restaurada.
Útil no caso de alopecia, a calvície diminui. E também previne cabelos grisalhos prematuros, previne quebra de cabelos e unhas. Adequado para todos os tipos de pele:
- oleoso;
- seco;
- combinado;
- normal.
Para quem quer perder peso
As mulheres que querem ficar magras devido ao uso dessa droga, com excesso de peso de mais de quinze quilos, devem tomar 2 gramas 3 vezes por semana.
No caso da ingestão regular de cápsulas, o suplemento contribui para uma tremenda redução de peso.
Com a obesidade, o coração sofre e o óleo de peixe é considerado um agente ativo no combate a doenças nessa área.
Durante a gravidez
Qual é o benefício e o dano do óleo de peixe para a futura mãe?
- contribui para a coordenação do bebê;
- afeta favoravelmente o trabalho do cérebro da criança;
- contém elementos valiosos para a saúde do futuro bebê.
Antes de usar o medicamento deve consultar o seu médico. As mulheres grávidas devem usar este microelemento apenas estritamente prescrito pelo médico.
Regras de aplicação e taxa diária: instrução
Para usar o medicamento deve ser de acordo com as instruções. Por via de regra, é uma ou duas cápsulas três vezes um dia antes das refeições. A admissão é realizada cursos de um a três meses.
Crianças:
- de três a sete anos - uma cápsula três vezes ao dia;
- de sete para quatorze anos - duas cápsulas três vezes ao dia;
- adolescentes de quatorze anos de idade - três cápsulas três vezes ao dia.
Crianças para a melhor absorção de óleo de peixe em forma líquida, e não em comprimidos. Não se recomenda aplicar junto com vitaminas complexas para evitar a dose excessiva de vitamina.
A fim de evitar efeitos colaterais não deve usar a droga em conjunto com a vitamina D e A. Todos os anos será suficiente para três cursos de suplementação.
Deve notar-se que a ingestão desta gordura é melhor acompanhada com a ingestão de vitamina A. Isso evita a oxidação das gorduras que são encontradas nos peixes.
Dano, contra-indicações, efeitos colaterais
O óleo de peixe na forma líquida não traz um efeito positivo quando adicionado aos alimentos.
Especialmente creche, porque nem toda criança aceita beber em sua forma natural. O sabor desagradável e cheiro da consistência oleosa - a partir disso, a maioria das pessoas lê náuseas.
O oligoelemento é importante e eficaz não para todas as doenças. Há um número de doenças em que não traz um efeito positivo.
Não é benéfico quando:
- cirrose:
- diabetes;
- doenças pancreáticas;
- colesterol alto;
- enxaqueca;
- doenças do estômago.
Apesar do fato de que o óleo de peixe não pode ser chamado de medicamento, ainda é melhor consultar um médico antes de usar.
Contra-indicações:
- É necessário recusar uma preparação se a recepção de outra vitamina ou complexos minerais se conduzirem. Desde há uma grande probabilidade de seu conteúdo deste elemento de rastreamento, o que pode levar a momentos desagradáveis. Se você não sabe o conteúdo do seu número no complexo, uma overdose pode ocorrer, o que afeta negativamente a saúde.
- Em caso de alergias, também vale a pena tomar o medicamento com cautela. Se é vital, então você precisa consultar um médico antes de usar.
- Intolerância individual ao componente. Náuseas, dores de estômago e vômitos podem ocorrer.
- Em nenhum caso, não pode prescrever de forma independente esta droga para uma criança. Antes de servir, a criança deve consultar um pediatra para aconselhamento.
- Contraindicado em doenças do aparelho geniturinário.
- Contraindicado em doenças da glândula tireóide.
É impossível prescrever uma droga durante a gravidez. Recomenda-se consultar um médico Desde há muitos fatores capazes de transformar este elemento traço útil em prejudicial.
E um pouco mais de informação sobre o óleo de peixe e seus efeitos no corpo - no próximo vídeo.
