Como baixar o açúcar no sangue em casa

Você tem uma sensação constante de boca seca e sede, percebe um aumento no apetite, uma longa cicatrização de ferimentos superficiais, um aumento do nível de fadiga e deterioração da visão? Estes são todos os sintomas pelos quais o corpo tenta sinalizar um aumento do nível de glicose no sangue.

Se você tem tempo para reagir à sua aparência, é possível não apenas normalizar o estado geral de saúde, mas também prevenir a possibilidade de desenvolver diabetes. Abaixo entenderemos como baixar o nível de açúcar no sangue, mas primeiro falaremos sobre as causas e sintomas de seu aumento.

Causas e sintomas de aumento de glicose em homens e mulheres

Foi estabelecido que a ocorrência de altos níveis de açúcar no sangue nunca é possível sem alguma razão específica que o precede. Os principais são os seguintes:

• comer grandes quantidades de comida, especialmente uma que contenha carboidratos de absorção rápida;
• dependência de álcool ou fumo;
• a presença de situações estressantes permanentes;
• história de diabetes mellitus;
• doenças hormonais, como tireotoxicose;
• doenças dos rins, fígado ou pâncreas;
• uso temporário ou permanente de contraceptivos, esteróides ou drogas diuréticas;
• em mulheres com síndrome pré-menstrual.

Se altos níveis de glicose forem detectados durante a análise, os pacientes geralmente são aconselhados a beber xarope de açúcar e voltar a tomar o sangue após 2 horas. Afinal, seu aumento pode ser causado por uma pausa insuficiente após uma refeição anterior.

Aumento de açúcar ou hipoglicemia pode ser identificado para uma variedade de sintomas:

• o desejo constante de beber e a sensação de secura na boca;
• micção dolorosa bastante frequente;
• arritmia de pulso;
• fadiga rápida;
• perda de peso constante no fundo da mesma dieta de antes;
• comichão na pele;
• queda na visão;
• cicatrização de ferida longa.

Se você se sentir mesmo 2-3 destes sintomas, então é urgente visitar um endocrinologista especializado para identificar suas verdadeiras causas e prescrição de tratamento.

Como você pode reduzir rapidamente o nível de açúcar na véspera dos testes?

Às vezes, uma situação pode surgir quando é necessário reduzir o nível de açúcar rapidamente na véspera dos testes. Claro, é aconselhável não enganar o seu médico observador. Mas às vezes há uma necessidade disso por causa da incapacidade de se submeter a tratamento adequado em um dado momento em um hospital.

Como baixar o açúcar no sangue com urgência? Aqui estão maneiras de reduzir rapidamente o açúcar:

• qualquer exercício muito intenso durante o dia anterior antes de se sentir exausto;
• passeios tranquilos;
• duchas frias;
• Não coma qualquer alimento na noite anterior.

No entanto, esse engano só deve se tornar uma medida temporária para evitar a hospitalização.

Mais tarde, quando aparecer o primeiro tempo livre, é necessário repetir a análise e, em seguida, ir com os resultados corretos para o endocrinologista.

Preparativos para abaixamento de emergência de açúcar

Drogas destinadas a reduzir os níveis de glicose são extremamente importantes para pessoas com diabetes tipo 2. Quais drogas reduzem rapidamente o açúcar? Hoje, eles foram desenvolvidos bastante, mas absolutamente tudo pode ser atribuído a um dos três grupos:

1. Biguanidas A única droga neste grupo é a metformina. Tem um efeito mais periférico, ajudando a reduzir a resistência à insulina.
2. Sulfonilureia. Um grupo razoavelmente grande de medicamentos, que são baseados na glibenclamida (por exemplo, manina) ou glimepirida (por exemplo, amaril). Sua ação é destinada a estimular o trabalho do pâncreas e não em todos os casos, é possível usá-los para pessoas com diabetes tipo 2.
3. Inibidores Este grupo ainda é apenas Glucobay. Ajuda a bloquear a absorção de carboidratos, ajudando a reduzir os níveis de glicose.

Com diabetes tipo 1, os principais medicamentos ainda são contendo insulina. Para essas pessoas, é imperativo que elas sejam constantemente administradas antes de todas as refeições.

Exercícios para reduzir o açúcar

Mesmo antes de começar qualquer exercício, é imperativo verificar o seu nível atual de açúcar. E só se concentrando neles para começar a treinar:

• se a figura estiver abaixo de 5,6, você deve pelo menos aumentá-la um pouco comendo bolachas ou frutas;
• com taxas ligeiramente elevadas em relação à norma, você pode treinar consultando seu médico;
• se o medidor mostrou um número, significativamente maior do que a norma, você precisa esperar um pouco e fazer uma medição de controle: durante a normalização, você pode avançar para cargas físicas (se os números são críticos e quando você mede novamente - então é melhor chamar uma ambulância).

Como baixar o açúcar no sangue sem pílulas com exercício? Qualquer exercício ajuda a reduzir significativamente os níveis de açúcar.

A maioria dos endocrinologistas geralmente recomenda pelo menos exercícios diários e frequenta aulas de ginástica. Além disso, jogging, ciclismo, natação, esqui são adequados como exercícios físicos.

Produtos de Redução de Glicose

Entre os muitos alimentos consumidos, há muitos daqueles que contribuem para a normalização dos níveis de açúcar. Aqui estão aqueles que é desejável incluir na dieta diária:

1. Mirtilos Recomenda-se usar na forma de uma decocção de 1 colher de sopa. folhas esmagadas para um copo de água na quantidade de um terço de um copo por dia.
2. Pepinos frescos.
3. Trigo mourisco É necessário pré-fritá-lo e depois moer com um moedor de café. A substância resultante deve ser derramada no kefir por cerca de 12 horas e consumida 60 minutos antes de qualquer das refeições.
4. Alcachofra de Jerusalém. Os tubérculos descascados devem ser esmagados e tomados diariamente em um volume de uma colher de chá.

Além disso, ajuda a reduzir o açúcar e a maioria dos produtos que contêm zinco. Uma enorme quantidade é em germe de trigo, levedo de cerveja, ostras.

Produtos Proibidos

Absolutamente todos os alimentos proibidos são aqueles que têm um índice glicêmico de 70-90. Afinal, a divisão ocorre quase que instantaneamente, e isso contribui para a liberação de insulina.

É completamente proibido usar:

• quaisquer produtos doces, incluindo mel e sorvete;
• cozimento, principalmente rico;
• farinha branca assada pão;
• bebidas alcoólicas;
• pratos marinados ou picantes;
• carne defumada, banha;
• fast food em qualquer forma;
• carne de porco e carne de vaca;
• frutas com alto teor de carboidratos, como uvas, tâmaras, bananas e legumes, como batatas, beterrabas ou cenouras;
• laticínios com alto teor de gordura;
• mostarda e maionese;
• açúcar de qualquer espécie;
• arroz, sêmola;
• bebidas carbonatadas;
• sucos contendo açúcar.

Em alguns casos particularmente difíceis de diabetes, o médico pode limitar alguns outros produtos para você. É imperativo, pelo menos nas primeiras semanas, coordenar a dieta com um endocrinologista.

Remédios populares

Ao longo dos séculos, as pessoas desenvolveram remédios populares que ajudam a reduzir os níveis de glicose. Aqui estão os mais eficazes:

1. Decocção feita a partir de folhas de morango. Mais adequado para os estágios iniciais do diabetes. Ajuda a limpar os rins, tem um efeito diurético adicional;
2. Chá com base em folhas de framboesa. Acelera a purificação do sangue e regula o nível de glicose;
3. Salsa Também ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos;
4. Folhas de dente de leão. É melhor usar-se de uma forma esmagada em várias saladas com óleos vegetais;
5. Folhas de urtiga. É possível acrescentar durante a preparação de saladas, sopa.
6. Folhas de louro. Destes, recomenda-se preparar uma decocção na proporção de 10 folhas por 300 ml de água a ferver. É necessário aceitar antes das refeições 50 ml;
7. Suco do caule de banana. Deve ser consumido na quantidade de 2 colheres de sopa. 3 vezes ao dia;
8. Botões de bétula. Eles precisam ser fabricados em uma proporção de 3 colheres de sopa. rim por litro de água quente. O curso deve durar no máximo 14 dias;
9. Cúrcuma Adicione uma pitada por xícara de água fervente e consuma 2 vezes ao dia;
10. Levedura de cerveja. Eles geralmente são tomados em forma purificada três vezes ao dia, 2 colheres de chá.

Absolutamente todos os remédios populares acima devem servir apenas como um complemento para a terapia medicamentosa em curso. É completamente inaceitável substituí-los pelo tratamento oficial.

Como você pode ver, hoje um número suficientemente grande de métodos oficiais e populares de manutenção dos níveis normais de glicose no sangue em uma pessoa com diabetes foi desenvolvido.

Além disso, você não deve limitar severamente a atividade física. No entanto, você precisa de monitoramento constante antes e durante os níveis de açúcar, a fim de não provocar acidentalmente quaisquer complicações de saúde.

E mais algumas dicas sobre redução de açúcar - no próximo vídeo.