Escovar os dentes tornou-se um ritual diário obrigatório, muitos séculos atrás. Este procedimento foi melhorado ao longo dos anos, e agora as pessoas têm todos os meios necessários para manter a cavidade bucal em bom estado por conta própria.
Escovar os dentes tem como objetivo remover restos de comida do espaço interdental, removendo os depósitos moles, bem como eliminar os odores desagradáveis. A recusa deste procedimento higiênico pode levar à destruição de esmalte, cáries, formação de tártaro e perda dentária.
Além disso, na ausência de cuidados adequados, os dentes tornam-se desarrumados, o esmalte escurece e o odor desagradável da boca aparece devido à proliferação de bactérias em um ambiente favorável.
O melhor e mais eficiente para escovar os dentes: a escolha de escovas e cremes dentais
Um ponto importante na eficácia da limpeza da cavidade oral é a escolha dos acessórios e ferramentas adequados. É melhor consultar o seu dentista sobre esta questão, no entanto, você também pode escolher um pincel e uma pasta adequados, com base em suas próprias necessidades e com base na condição de seus dentes.
Seleção escova de dentes
Escolhendo uma escova de dentes, você deve primeiro prestar atenção à qualidade das cerdas. A rigidez das cerdas é projetada para diferentes idades. Por exemplo, para bebês que estão começando a escovar os dentes, são feitos pincéis com cerdas muito suaves.
Crianças um pouco mais velhas usam escovas macias. Além disso, essas cerdas são recomendadas para pessoas com gengivas fracas, especialmente para pacientes com paradontose. Isso é feito para evitar possíveis lesões nas gengivas, dentes soltos e a aparência de sangue durante a escovação. Essas escovas mudam a cada 1-2 meses, pois as cerdas macias perdem rapidamente suas propriedades de limpeza.
Crianças a partir dos 12 anos e adultos que não tenham problemas com as gengivas, utilizam escovas com cerdas médias. Essas escovas estão sujeitas a substituição após 3-4 meses de uso. Para determinar o desgaste da escova também é possível, prestando atenção às suas cerdas.
Os fabricantes pintam em cores vivas para que seja imediatamente notado que é hora de trocar o pincel: nesse caso, as cerdas perdem cerca de metade da cor. Escovas de alta dureza não são recomendadas, pois você pode ferir as gengivas e o céu, além de danificar o esmalte.
Além disso, quando é importante considerar a conveniência de usar o tema da higiene. Isso ajuda a caneta, que fica bem na palma da sua mão.
É o melhor de tudo se for utilizada a pulverização de borracha, permitindo que a escova não deslize e excluindo a possibilidade de lesão. Também uma adição muito boa à escova será uma superfície nervurada para limpar a língua da placa bacteriana, que é colocada na parte de trás da cabeça.
Além das escovas de dentes clássicas, nos últimos anos, os modelos elétricos e ultra-sônicos tornaram-se muito populares. A escova elétrica parece semelhante a uma escova de mão, no entanto, tem um motor que gira a cabeça com cerdas.
De uma pessoa é necessário apenas para suavemente segurar os dentes, enquanto o próprio pincel remove a placa. A vantagem deste design é a limpeza eficaz, mas existe o perigo de danificar o esmalte e as gengivas se usado de maneira inadequada.
Ao escolher tal escova, é importante prestar atenção às suas características técnicas e à rigidez das cerdas. Os dentistas recomendam usar um modelo elétrico até três vezes por semana ou menos.
Ao contrário da escova elétrica, ultra-sónica é absolutamente segura de usar. Sua principal característica é a limpeza de bactérias e micróbios, e o ultra-som penetra até mesmo no interior das gengivas, diminuindo assim o risco de processos inflamatórios, além de promover a recuperação na presença de doenças bucais. Estas escovas são muito suaves e são adequadas mesmo para quem usa aparelhos, implantes e estruturas semelhantes que dificultam a limpeza.
Escolhendo creme dental e outros produtos de limpeza
A pasta de dentes, devido à sua composição, ajuda a melhorar a limpeza dos dentes e o espaço interdental. As menores partículas de abrasivos e químicos complementam a ação mecânica da escova de dentes. Existem cremes dentais com substâncias especiais que promovem o branqueamento, incluindo pastas especiais para fumantes.
Além disso, algumas pastas contêm ingredientes para a prevenção ou tratamento de várias doenças da cavidade oral. Por exemplo, reduzindo a sensibilidade das terminações nervosas a uma mudança na temperatura dos alimentos, fortalecendo o esmalte, reduzindo o risco de cáries e assim por diante.
Além disso, além dos aditivos, as pastas são diferenciadas pela sua consistência. Habituais todos os agentes opacos brancos ou coloridos contêm um monte de cálcio, o que promove uma limpeza completa. Essas pastas se espelham bem e seu uso é preferível na primeira metade do dia.
Géis de limpeza são mais frequentemente destinados a cuidar do esmalte. Suas composições envolvem cada dente, o que é preferível à noite, porque neste caso todos os componentes de cuidado terão tempo para agir. As pastas de gel têm um efeito de limpeza fraco, no entanto, são indispensáveis para o tratamento.
Para que as bactérias não estejam acostumadas a limpar os componentes, é importante trocar as pastas de dente de tempos em tempos. O uso freqüente de dente em pó não é recomendado, pois tem uma estrutura abrasiva e pode danificar o esmalte. Além disso, a limpeza com refrigerante e sal para remover a placa e a pedra tem o mesmo perigo.
Como escovar os dentes para crianças e adultos: uma técnica passo a passo
Os dentistas recomendam a limpeza dos dentes e da boca duas vezes ao dia, de manhã e à noite, após as refeições. A limpeza adicional dos dentes é possível, mas com a exposição frequente do esmalte a substâncias abrasivas, pode ser danificado. Para uma limpeza adicional durante o dia, é melhor usar um enxaguamento com bálsamo que elimine as bactérias, o odor desagradável e limpe os dentes de um pequeno resíduo.
Ao comer alimentos doces e macios, deixando uma placa nos dentes, é melhor usar gomas de mascar gargarejo e sem açúcar.
Escovar os dentes tem uma duração de 3-5 minutos. Para a limpeza, use uma pequena quantidade de creme dental do tamanho de uma ervilha. Crianças com menos de 6 anos de idade, dentes limpos em movimentos circulares, ou ensiná-los a fazê-lo sozinho. Gradualmente, esse processo pode ser descrito da seguinte maneira:
- os dentes fechados são cuidadosamente limpos em movimentos circulares, tentando guiar o pincel das gengivas;
- tendo aberto as mandíbulas, a superfície interna também é limpa em um círculo;
- parte de mastigação limpa na direção horizontal para frente e para trás.
Para adultos e crianças com mais de 6 anos de idade, é utilizada uma técnica de limpeza mais completa, que permite cobrir todas as superfícies:
- do lado de fora, limpando, direcionando a escova das gengivas, limpando os dentes com o lado curto da escova, eliminando a possibilidade de bactérias e placa entrarem no bolso da gengiva;
- de dentro também limpo, direcionando a escova da raiz para a parte mastigatória do dente;
- superfície de mastigação limpa em um plano horizontal, movendo a escova para frente e para trás;
- Após a limpeza dos dentes, recomenda-se remover a placa da língua, andar sobre ela com cerdas ou uma superfície nervurada especial localizada atrás da cabeça da escova.
Como usar o fio dental
Para uma remoção mais cuidadosa dos pedaços de placa e alimentos presos no espaço interdental, recomenda-se o uso de fio dental ou fio dental. O uso do fio dental é permitido a partir de 9 anos. Fios vêm em várias formas, de diferentes materiais, impregnados com substâncias especiais. É possível ferir a gengiva com um fio, então você precisa usá-lo com cuidado.
Para limpar de 20 a 30 centímetros, o fio é enrolado nos dedos médios das mãos, após o que as pontas são presas com os polegares para regular o movimento. Quando tudo estiver pronto, o fio é inserido no espaço entre os dentes e se move de um lado para outro, não alcançando as gengivas.
Depois de processar todos os intervalos desta maneira, a boca é lavada com água ou uma enxaguadela especial. Depois de aplicar a ferramenta é melhor não comer por meia hora.
Regras para usar uma escova de dentes elétrica
Usando uma escova elétrica é muito conveniente. Limpa bem a placa, sem exigir esforço. É importante monitorar a carga da unidade e recarregá-la após cada uso. Gradualmente, o uso adequado de uma escova de dentes elétrica é o seguinte:
- A cerda é umedecida com água, após o que a pasta de dentes é aplicada em um volume ao redor da ervilha, não mais.
- Ao ligar a escova, incline-a suavemente contra a superfície externa dos dentes, limpando todos os dentes por cerca de 4-5 segundos. Ligeiramente pressionando, passe as aberturas entre os dentes.
- A superfície interna dos dentes é tratada da mesma maneira, escovando-os.
- A parte de mastigação dos dentes passa em três etapas, limpando as superfícies externa e interna, guiando a escova horizontalmente, e o centro é limpo colocando a cabeça verticalmente.
- No final do processo de limpeza, os bicos são lavados, secos e colocados em um tanque especial, e o mecanismo é colocado em recarga.
Regras para a limpeza dos dentes ao usar suspensórios
Escovar os dentes com aparelho requer uma abordagem especial, pois esse design retém os pedaços de comida, desabrocha e também não permite escovar os dentes por completo. Para limpeza, use uma escova especial com um desenho de cerdas em forma de V, bem como uma escova que permite limpar completamente o espaço interdental e as próprias hastes.
Limpando os dentes na hora de usar aparelho, passe cada dente separadamente.
No final da limpeza, é altamente recomendável usar um fio dental, o que ajudará a remover os restos de placa e alimentos presos. Depois de usar o fio, enxágue com uma enxaguadura especial.
Além disso, ao usar aparelho ortodôntico, é aconselhável usar um irrigador para os dentes, que, por meio de um jato de água sob pressão, limpa completamente os espaços entre os dentes e ajuda a limpar os aparelhos.
Cuidado oral adequado com projetos de restauração
Mesmo com a substituição completa dos dentes nos implantes, a higiene não se torna menos obrigatória. Naturalmente, os dentes artificiais não estão sujeitos a cáries e outros tipos de destruição, mas a limpeza deles a partir da placa não se torna menos necessária. O não cumprimento da higiene pode levar à inflamação das gengivas, o que, por sua vez, pode levar à rejeição de implantes ou próteses.
Ao usar uma ponte ou coroas, você também precisa limpar completamente o espaço entre os dentes e a estrutura. Na lacuna onde há uma transição de um dente real para uma restauração, a cárie pode se desenvolver.
A este respeito, o uso recomendado de irrigador. Você também precisa enxaguar a boca após a limpeza com soluções especiais. Para pessoas com dentaduras e implantes, também é importante realizar exames de rotina no dentista que farão a limpeza adicional, se necessário.
O vídeo a seguir é muito bem mostrado como escovar os dentes corretamente.
