Durante a gravidez, a maioria das mulheres muda sua dieta, porque durante esse período é necessário comer não só para si, mas também para o bebê, que cresce e se desenvolve no seu interior. Como o desenvolvimento do bebê depende muito do estado da mãe, é importante escolher boas vitaminas que complementem a dieta com todos os elementos que faltam.
Para que o complexo seja útil e eficaz, é importante saber quando e quais vitaminas tomar.
Quando as mulheres grávidas precisam começar a tomar vitaminas, especialmente o destino
Os médicos recomendam começar a tomar ácido fólico durante o planejamento da gravidez (cerca de 3 meses antes da concepção) e no primeiro trimestre, pois é provável que o tubo do nervo fetal seja danificado, o que pode afetar significativamente a saúde e o desenvolvimento do bebê no futuro.
Não é recomendado escolher vitaminas por conta própria, pois a overdose por elas também é perigosa.
É melhor consultar seu médico antes de fazer o teste e passar nos testes para entender a escassez de quais substâncias são observadas no corpo no momento. O médico pode avaliar a condição da mulher com a maior precisão possível e prescrever as vitaminas e minerais necessários.
Que vitaminas e como tomar mulheres grávidas em 1, 2 e 3 trimestres
Em cada trimestre, a necessidade de certas substâncias aumenta. Durante o trimestre 1, a vitamina A, o tocoferol (vitamina E) e o ácido fólico (vitamina B9) serão os mais importantes.
O início do segundo trimestre é caracterizado pela necessidade de iodo, ferro e cálcio. Se essas substâncias em quantidades suficientes forem fornecidas com alimentos, você poderá fazer uma pequena pausa. O terceiro trimestre torna necessário tomar as vitaminas C e D.
As melhores vitaminas para mulheres grávidas
Agora, os balcões de farmácias estão cheios de vários complexos vitamínicos e aditivos alimentares. Muitos deles são posicionados como vitaminas para mulheres grávidas.
No entanto, escolher suplementos alimentares realmente adequados e seguros é bastante difícil. Eu gostaria de listar algumas drogas para mulheres grávidas, consideradas as melhores.
Aqui está o ranking das melhores vitaminas para mulheres grávidas:
- "Elevit Pronatal". Este é um complexo multivitamínico completo que também contém ferro e ácido fólico, que são necessários para eliminar os riscos de danos ao tubo neural fetal. A composição do complexo vitamínico inclui 12 vitaminas, 4 minerais, 3 microelementos. A droga é totalmente estudada, seu uso é possível no estágio de planejamento da gravidez, durante a gestação e durante a lactação.
- "Teravit Pregna". Complexo multivitamínico, contém todos os micro e macro elementos necessários: vitaminas A, grupos B, C, D3, bem como manganês, zinco, selênio, cálcio, magnésio, cobre, ferro, iodo, molibdênio, cromo e muito mais. Eles começam a tomar este complexo vitamínico antes da gravidez durante o planejamento, e também continuam tomando-o durante seu tempo. Tomando o medicamento ajuda a evitar muitos problemas, tais como: nascimento prematuro e aborto espontâneo, malformações fetais, toxicose do corpo. Além disso, as vitaminas Theravit Pregna fortalecem o sistema imunológico das mamães. No entanto, o medicamento é contra-indicado com excesso de ferro no organismo, pois pode agravar esse problema.
- Multitabs Perinatal. Complexo, que inclui vitaminas e minerais. A eficácia para o corpo é garantida pelo ácido fólico, tocoferol, retinol, ácido pantotênico, tiamina, colecalciferol, riboflavina, piridoxina, nicotinamida, cianocobalamina, ácido ascórbico, cálcio. Além do acima exposto, a composição é caracterizada pelo teor de crómio, ferro, zinco, magnésio, cobre, selénio, manganês e iodo. O mais eficaz "Multitabs Perinatal" para eliminar o beribéri durante a gravidez, bem como durante a amamentação.
- "Fembion" 1 e 2. Dois complexos vitamínico-minerais, o primeiro dos quais é usado durante o planejamento da gravidez e nas primeiras 12 semanas, e o segundo 13 semanas antes do final da amamentação do bebê. Fembion 1 é um complexo de ascorbato de cálcio, tocoferol, cloridrato de piridoxina, pantotenato de cálcio, nicotinamida, riboflavina, biotina, tiamina, ácido fólico, vitamina B12, iodeto de cálcio, maltodextrina e outras substâncias auxiliares. A composição de "Fembrio 2" difere em proporções, e também contém óxido de ferro e iodo, bem como outras substâncias.
- "Ortomol Natal". Droga alemã para aumentar a probabilidade de concepção e desenvolvimento fetal, a saúde da criança, bem como reduzir a deficiência de vitaminas e nutrientes no corpo da mãe. A composição contém a quantidade necessária de ácido docosahexaenóico, ácidos graxos ômega-3, iodo, ferro, vitamina D, bem como lacto-e bifidobactérias para melhorar a digestão da mamãe para que todas as substâncias benéficas sejam melhor absorvidas. Além disso, "Ortomol Natal" contém todas as vitaminas e minerais necessários, está disponível sob a forma de comprimidos, cápsulas ou pó.
- "Vamos mãe". O complexo de todas as vitaminas e minerais necessários, dá ¾ da ingestão diária dessas substâncias, não permitindo overdose de certos componentes, mesmo com uma dieta rica e equilibrada. Pode tomar-se tanto antes da gravidez como durante, bem como depois do parto.
- "Doppel herz V.I.P. Para mulheres grávidas". O complexo, que permite evitar problemas congênitos decorrentes do desenvolvimento do feto: doenças cardíacas, tumores cerebrais, defeitos faciais ("fissura de lábio", "fissura de palato"), defeitos de desenvolvimento urinário e outros sistemas. A composição inclui vitaminas A, E, D3, bem como zinco, iodo, biotina, ferro, cálcio, magnésio. A droga pode ser tomada em todas as etapas, desde o planejamento até a lactação.
- "Saúde da mãe do alfabeto". Complexo vitamínico e mineral com o seu ferro constituinte, antioxidantes, cálcio D3, vitaminas dos principais grupos, minerais e taurina. Este medicamento é tomado durante a gravidez e após o nascimento do bebê para manter o estado do corpo da mãe e melhor desenvolvimento do feto.
- "Vitrum pré-natal". O medicamento para melhorar o desenvolvimento do feto, garante a gestação e reduz o risco de malformações congênitas. Além disso, este complexo impede a ocorrência de deficiência de vitamina, fortalece o sistema imunológico e reduz a manifestação de toxicosis.
Além destes, existem outros complexos vitamínicos e minerais destinados a preparar a gravidez, a gestação e o período de alimentação.
Comentários de especialistas e jovens mães sobre vitaminas para mulheres grávidas
Os médicos recomendam aos seus pacientes uma variedade de complexos vitamínicos, dependendo da situação e condição da mulher. Mas quais são as melhores vitaminas para mulheres grávidas? Aqui estão algumas avaliações profissionais de médicos sobre drogas.
Elevit Pronatal, na minha opinião, é uma das melhores drogas para reduzir o risco de defeitos do tubo neural fetal. Eu sempre recomendo levar este complexo para meus pacientes já no estágio de planejamento, pois isso permite evitar muitos problemas no futuro.
Olga Vitalievna, ginecologista, Moscou
Eu, no entanto, tenho a opinião de que as preparações antes da gravidez e no momento de levar a criança devem ser diferentes na composição, então eu sempre convido meus pacientes a tomar Femibion 1 e Femibion 2, respectivamente. Este medicamento não é bom pela sua versatilidade, o que permite que a mãe e o bebê dêem ao corpo o necessário no momento certo.
Inna Andreevna, ginecologista, Omsk
As mulheres, por sua vez, notam várias outras vantagens ao tomar certos medicamentos.
Vitrum Prenatal começou a beber com a permissão de seu médico. Na maioria das vezes eu me sentia bem, e a toxicose me tocou fracamente. Agora meu filho já tem um ano, mas não estamos doentes e, parece-me, isso também é o mérito das vitaminas bêbadas a tempo.
Olga, 23 anos, Gagarin
Meu marido e eu temos uma má hereditariedade - alguns dos núcleos, e havia muitos casos com parentes com um problema cardíaco, então eu estava com muito medo do bebê. Depois de conversar com o médico, decidi beber um Doppel herz especial para mulheres grávidas. Não sei se é o mérito dele ou não, mas eu e o bebê sofremos gravidez e parto com bastante facilidade. Nosso bebê é saudável e isso é importante.
Natalia, 31, Pskov
Eu decidi confiar na qualidade alemã, então durante a gravidez eu vi a Ortomol Natal. Agradavelmente surpreendido pela presença de bifidobactérias, que já não está em nenhuma droga. Ela transferiu tudo com bastante facilidade, o bebê nasceu um herói saudável.
Inga, 39 anos, Syktyvkar
Informações adicionais sobre vitaminas para mulheres grávidas estão no próximo vídeo.
