COMO SE PREPARAR PARA A GRAVIDEZ: AS RECOMENDAçõES DE ESPECIALISTAS

A gravidez é um ótimo momento tanto para a gestante quanto para o pai. Claro, ninguém quer escurecer desta vez.

Para que o curso da gravidez não traga complicações, e o parto tenha terminado com sucesso, os futuros pais precisam dar um bom começo ao bebê no primeiro estágio de sua vida. Mas requer muito esforço e paciência, cada casal planejando a concepção, deve cuidar de sua saúde com antecedência.

Como se preparar para o casal da gravidez: o conselho dos médicos

A decisão de adquirir uma migalha, por via de regra, além de sentimentos iridescentes, traz um pequeno alarma. Isso é compreensível, porque todo casal gostaria de uma gravidez fácil e um bebê absolutamente saudável no futuro.

Preparação para a gravidez pode ser dividida em 3 áreas principais:

médico (diagnóstico e preparação do organismo como um todo);
social (mudando o ritmo da vida);
psicológica (atitude moral em relação à gravidez e à maternidade).

Vale lembrar que carregar um bebê é uma preocupação que diz respeito não apenas à futura mãe, mas também ao pai. Quando planejam conceber um filho, um casal deve agir em conjunto, ajudando-se mutuamente em tudo.

Recomendações para a preparação correta para casal de gravidez:

Recusa de contracepção. Este conselho é bastante lógico, mas mesmo aqui há uma nuance. Se contraceptivos orais ou injeções foram usados para fins de proteção, espere vários meses depois de interromper o curso. Isto é necessário para que os medicamentos administrados sejam completamente eliminados do corpo.
Exame médico de ambos os parceiros. Cada casal após a decisão sobre a aparência em suas vidas da criança deve passar por um exame médico completo. Atenção especial deve ser dada a várias doenças infecciosas.
A história dos futuros pais. Esta ação visa identificar os parceiros de quaisquer doenças crônicas que são de natureza genética e podem ser transmitidas para a criança dos pais.
Sexo regular. Casais para os quais a fertilização natural é a única opção para conceber um bebê devem determinar o tempo durante o qual o sexo tem maior probabilidade de engravidar.

A implementação das recomendações acima não apenas aumenta as chances de fertilização, mas também reduz o risco de defeitos congênitos no feto.

O melhor momento entre as gravidezes

Após o nascimento do primeiro filho, muitos cônjuges se perguntam: "Durante o período de tempo que é a recuperação do corpo feminino após o parto e ele está pronto para a segunda gravidez?"

Segundo as estatísticas, muitas crianças concebidas com um intervalo de menos de seis meses ou mais de 10 anos nasceram prematuramente, tinham pouco peso ou deficiências de desenvolvimento. A ruptura aritmética entre as gravidezes não é fácil.

O melhor momento entre as gravidezes:

A gravidez terminou de forma natural. Segundo os ginecologistas, o intervalo ideal é de 2,5 anos. Durante esse período, há uma completa restauração do corpo da mulher após o parto independente, e o sistema reprodutivo começa a funcionar de forma mais proveitosa.
Gravidez terminou em cesariana. Esta situação é considerada um pouco complicada, pois, além de restaurar o funcionamento normal de todos os sistemas do corpo, é necessário fortalecer totalmente a cicatriz no útero após a cirurgia. O período mínimo para planejar uma segunda gravidez é de 3 anos.

Não negligencie os indicadores acima, pois o corpo da mulher após o primeiro nascimento requer uma recuperação bastante longa. O normal deve vir: os órgãos reprodutivos, o ciclo menstrual, os músculos do assoalho pélvico, bem como o nível de proteínas e vitaminas.

Como planejar a concepção

Muitas vezes, você pode observar uma situação em que um casal, não importa como ela tentou conceber um bebê, não consegue fazê-lo. Talvez o motivo seja a escolha de um momento ruim para fazer sexo. Para alcançar o resultado desejado, os cônjuges precisam calcular certos dias, geralmente são o período de ovulação em si e cerca de 5 dias depois.

Para o planejamento bem sucedido da concepção, é necessário:

Calcule o dia da ovulação. Vale a pena considerar que essa medida é adequada apenas para mulheres com ciclo menstrual regular. O período de ovulação começa 14 dias antes do início da menstruação.
Meça a temperatura basal regularmente. O método consiste em medir a temperatura no reto. É necessário realizar este procedimento diariamente. Sabe-se que durante a ovulação, cai ligeiramente.
Observe a estrutura do muco vaginal. Segundo os especialistas, no dia da ovulação, o muco se torna menos espesso. Desta forma, ela ajuda o esperma a se mover ao longo do colo do útero.
Use testes que determinem a ovulação. Esses testes devem ser aplicados diariamente. Infelizmente, seu valor não pode ser considerado acessível para todos.

A concepção do planejamento não é tão difícil quanto parece à primeira vista. Sem dúvida, esse planejamento pode causar dificuldades em mulheres com ciclo menstrual irregular, já que neste caso apenas um especialista pode calcular a ovulação.

Como preparar o corpo para a gravidez

Naturalmente, na vida cotidiana, as pessoas raramente pensam em como elas organizaram adequadamente sua vida. Mas assim que se trata de filhos, a perspectiva do casal muda imediatamente. Uma das nuances mais básicas é a nutrição, a ingestão de vitaminas e atividade física.

Prepare o corpo para a gravidez da seguinte forma:

Nutrição balanceada. Ao planejar a aparência do bebê, é necessário comer alimentos enriquecidos com vitaminas, minerais, carboidratos, fibras, zinco e iodo. Os produtos mais úteis incluem: frutas, legumes, peixe, fígado, cereais e laticínios.
Uso de vitaminas. A fim de garantir a fertilização e o crescimento normal do feto no futuro, é necessário saturar o corpo com vitaminas. Vitamina C, vitamina D, vitamina E e vitamina B12 ajudarão a preparar o corpo para o início da gravidez.
Atividade física É importante, durante o treinamento na gravidez, observar a atividade física, pois ajuda a reduzir o excesso de peso, previne a depressão e até melhora o sono. Nesse caso, a melhor opção seria adequação, não levando a sobrecarga física.

Prepare o corpo ao planejar uma criança em primeiro lugar, você precisa de uma futura mãe. É a saúde da mulher que afeta diretamente o curso da gravidez e o desenvolvimento do feto no futuro. Mas o homem também não deve esquecer de se preparar para uma nova etapa da vida.

Testes e vacinas prescritos durante o planejamento da gravidez

Naturalmente, não há nada obrigatório na preparação para o aparecimento de descendentes. Planejar a gravidez vem diretamente dos direitos humanos.

Mas aqui, com total confiança, pode-se dizer que qualquer casal gostaria que a gravidez prosseguisse da melhor forma possível.

E cada planejamento familiar começa com uma visita ao ginecologista, que, por sua vez, atribui aos parceiros uma série de análises, com base nas quais conclui que a concepção é prospectiva.

Testes prescritos para o planejamento da gravidez:

exame de urina;
exame de sangue geral e bioquímico;
um esfregaço na flora vaginal;
raspagem cervical e sua citologia;
Teste de HIV;
análise para hepatite B, C;
análise da presença / ausência de sífilis;
análise para determinação de grupo sanguíneo e fator Rh.

Além de vários tipos de testes, a futura mãe recebe algumas vacinas, que são feitas somente com seu consentimento por escrito.

Na preparação para o aparecimento da criança, as seguintes vacinas podem ser recomendadas:

Vacinação contra catapora ou rubéola (administrada 4 meses antes da concepção).
Vacinação contra hepatite (6 meses antes da fertilização).
Vacinação contra o tétano (1 mês antes da concepção).

Vale lembrar que introduzir esta ou aquela vacina longe opcional. Cada mulher deve tomar uma decisão individualmente, depois de pesar todos os "FOR" e "AGAINST".

O que um homem deveria fazer?

O curso da gravidez e sua ocorrência dependem em grande parte das ações e do comportamento correto de um homem. É muito importante que o representante do sexo mais forte, não menos do que o escolhido, deseje que a criança apareça e faça todo esforço possível para isso.

Em preparação para o início da gravidez, um homem deve:

Cuide dos órgãos reprodutivos. Vale lembrar que o esperma está nos testículos masculinos. A fim de não violar a qualidade do esperma, você deve evitar roupas íntimas estreitas, não exponha o corpo ao superaquecimento e não abuse do ciclismo.
Estude sua fisiologia. Todo membro do sexo mais forte precisa conhecer sua fisiologia perfeitamente. Esse conhecimento dará a interpretação mais compreensível da fertilidade masculina.
Monitore a temperatura do corpo. Sabe-se que a febre dificulta a fertilização. Isso resulta do fato de que, sob a influência de altas temperaturas, o espermatozóide torna-se incapaz de conceber uma criança.
Aprenda a entender uma mulher. Qualquer homem deve tratar sua segunda metade com ternura e compreensão especiais durante esse período, já que a carga pode levar uma mulher a um comportamento muito inesperado.

Todo homem deve lembrar que ele é um representante do sexo forte. Portanto, em qualquer situação, ele deve permanecer calmo e cuidar.

Como se preparar para a gravidez depois de 30, 35 e 40 anos

Na demografia, o período de gravidez de uma mulher é o intervalo de 15 a 45 anos. Apesar disso, a gravidez após 30 anos é considerada tardia. Concepção de uma criança nesta idade não é única, embora tenha suas próprias nuances.

Sem dúvida, depois de 30 anos, o corpo da mulher está um pouco enfraquecido e a função reprodutiva é reduzida. Apesar disso, a gravidez em um período tão tardio rejuvenesce o corpo e melhora a aparência.

Ao planejar a aparência de um bebê após 30 anos, a futura mãe precisa passar por um diagnóstico completo do corpo, o que ajudará a evitar complicações.

Para se preparar para a gravidez depois de 30, 35 e 40 anos pode ser o seguinte:

visitar a genética e identificar a predisposição da criança para o desenvolvimento de quaisquer patologias;
passar todos os testes necessários;
avaliar a reserva ovariana;
passar por ultra-som dos órgãos pélvicos e glândulas mamárias;
mudar o ritmo da vida, ou seja, abandonar os maus hábitos e estabelecer uma dieta.

A gravidez tardia não tem contra-indicações de especialistas, só está sujeita a monitoramento especial. Apesar dos avisos existentes, o resultado do planejamento tardio de um bebê é seguro.

Uma grande vantagem neste caso é a grande experiência de vida da futura mãe e a abordagem mais responsável para levar uma criança.

Quais ações serão inúteis antes da gravidez

Alguns casais, planejando uma gravidez, estão tão preocupados em resolver essa questão que recorrem a ações desnecessárias.

Ações inúteis antes da gravidez podem considerar-se:

uso excessivo de suplementos multivitamínicos;
saneamento da vagina em casa sem a recomendação de um especialista;
Diagnósticos completos com mais frequência do que uma vez a cada 3 meses.

É importante lembrar que, ao se preparar para a gravidez, você deve usar as recomendações de um especialista. Você não deve recorrer a ações que não só não trazem benefícios, mas também podem prejudicar.

Atitude moral: o conselho de psicólogos

Na preparação para conceber um bebê, é muito importante ter harmonia com seu mundo interior. Entre os psicólogos, há uma percepção de que o moral é ainda mais importante do que o estado fisiológico.

Aconselhamento psicológico:

você não deve entrar em pânico por qualquer motivo, por exemplo, tentativas de conceber são malsucedidas;
é necessário discutir com os eleitos como a vida vai mudar após o nascimento do bebê;
formular uma atitude positiva para todos os problemas que possam surgir durante a gravidez;
evite condições estressantes e uma explosão negativa de emoções.

Vale lembrar que a atitude moral da futura mãe depende tanto do homem quanto do meio ambiente. Parentes e parentes que cercam uma mulher devem apoiá-la em todos os aspectos com o seu entendimento.

Resumindo, podemos dizer que o nascimento de um bebê é um evento que quase todos os casais aguardam ansiosamente. Planejar uma gravidez desempenha um papel importante, mas ainda não é decisivo. A chave aqui é o momento em que a aparência do bebê é desejada!

Informações úteis adicionais sobre a preparação para a gravidez estão no seguinte vídeo.