Após o início da gravidez, uma mulher deve ser obrigada a se registrar, fazer um ultrassom e outros procedimentos diagnósticos. Aproximadamente 4-6% das mulheres neste período são confrontadas com um ligeiro aumento da glicose no sangue. Esta condição é chamada diabetes gestacional. Com o diagnóstico precoce, a mãe e o bebê não correm risco e, após o parto, essa forma de diabetes desaparece sozinha. Por esse motivo, é tão importante identificar o problema a tempo.
Como o diabetes gestacional ocorre?
Ao transportar uma criança no corpo feminino, ocorrem alterações hormonais sérias, resultando em violação da tolerância à glicose. O que isso significa? O nível de açúcar no sangue está crescendo, mas não é suficiente fazer um diagnóstico como o diabetes.
Como resultado de tais mudanças hormonais, o diabetes gestacional começa a se desenvolver, o mecanismo do qual é o seguinte: o pâncreas começa a produzir 2-3 vezes mais insulina para compensar o açúcar no sangue. Se o corpo não lidar com a sua função, esta doença ocorre.
Existem também outros riscos que podem aumentar a probabilidade de diabetes gestacional.
Estes incluem:
- excesso de peso, especialmente se o peso era grande em uma mulher antes da gravidez;
- nacionalidade, por exemplo, entre os afro-americanos, asiáticos, o risco é maior;
- altos níveis de açúcar;
- problemas com tolerância à glicose;
- hereditariedade;
- nascimento anterior de uma criança grande.
Se você se encontrar em alguns dos sintomas acima, você deve informar o seu médico, que provavelmente irá solicitar uma pesquisa adicional.
Como está o diagnóstico?
O paciente será solicitado a passar por uma análise - teste oral de tolerância à glicose. Ele passa da seguinte forma: você deve beber líquido adoçado, que conterá 50 gramas de açúcar.
Após 20-30 minutos, o paciente irá receber sangue de uma veia. Ao estudar as análises, os especialistas descobrirão como o corpo metaboliza uma solução doce, assimilando a glicose.
Se a análise mostrar um valor acima de 140 mg / dL (7,7 mmol / L), esse é um nível razoavelmente alto. Além disso, você pode agendar uma segunda análise, mas depois de 2-3 horas de jejum.
O que ajudará com esse diagnóstico?
Para lidar com esta doença, você precisa fazer o seguinte:
- monitorar os níveis de açúcar no sangue 4 vezes ao dia, pela primeira vez com o estômago vazio, depois de duas horas após cada refeição;
- passar testes de urina - corpos cetônicos não devem estar presentes;
- observar uma dieta especial prescrita por um médico (falaremos sobre dietas abaixo);
- não se esqueça de controlar o peso corporal, lembre-se da atividade física necessária;
- se envolver em terapia com insulina, conforme necessário;
- controlar a pressão arterial.
Orientações nutricionais importantes
Se você detectar diabetes gestacional, você terá que rever sua dieta, esta é uma das condições mais importantes para o sucesso do tratamento. Com esta forma de diabetes, geralmente é necessário reduzir o peso corporal, mas a gravidez não é um momento para perder peso, pois o corpo da mãe e do feto deve receber todos os nutrientes necessários. Você só precisa reduzir o conteúdo calórico dos alimentos, sem reduzir seu valor nutricional.
Outras recomendações:
- Você precisa comer em pequenas porções cerca de três vezes ao dia, outras 2-3 vezes devem ser feitas lanches e, ao mesmo tempo. Pule as refeições não pode. Um ponto importante - a primeira refeição deve consistir em 45% de carboidratos.
- Tente evitar alimentos gordurosos e fritos que contenham carboidratos facilmente digeríveis, porque esses alimentos são rapidamente absorvidos, o que leva a um aumento nos níveis de açúcar no sangue.
- Se você se sentir doente de manhã, então você precisa manter bolachas ou biscoitos secos salgados ao redor da cama.
- Você não deve consumir produtos de fast food que são pré-processados para reduzir o tempo de cozimento, e seu efeito no aumento do índice glicêmico é maior do que o de outros produtos.
- Inclua em sua dieta alimentos que contenham muita fibra. Pode ser macarrão, arroz, frutas, legumes. Fibra estimula os intestinos, retarda a absorção de gorduras e açúcares.
- Coma uma pequena quantidade de alimentos que contenham gorduras: carnes fumadas, salsichas e salsichas. É melhor substituir com carne natural, e é desejável cozinhar para um par.
- No dia, beba pelo menos 1,5 litros de água.
- Inclua na dieta mais alimentos, como tomates, pepinos, cogumelos, abobrinha, alface, repolho.
Se a terapia com dieta não ajudar e o nível de açúcar não mudar, corpos cetônicos serão detectados no sangue, o médico pode prescrever terapia com insulina.
Que exercício ajudará?
Muitas pessoas pensam que os exercícios físicos durante a gravidez não vão ajudar, mas com a sua ajuda você pode manter o tônus muscular, restaurar o corpo após o parto e a ginástica fácil irá melhorar o efeito da insulina - tudo isso ajuda a manter níveis ótimos de açúcar no sangue.
É melhor se envolver em atividades que você gosta: ginástica leve, caminhada, exercícios na água, natação. O principal é evitar a carga no estômago. Evite também formas perigosas de atividade física que podem causar ferimentos, quedas.
Com a passagem da insulitoterapia, é importante lembrar que durante o exercício, a hipoglicemia pode ocorrer, pois antes e após os treinos é necessário verificar os níveis de açúcar no sangue. Neste caso, você precisa tomar um pouco de açúcar ou suco com você em caso de uma queda acentuada no nível de glicose.
Nascimentos com diabetes gestacional
Há boas notícias - na maioria dos casos, o diabetes gestacional desaparece após o parto. É verdade que o parto em si pode se tornar muito mais complicado devido ao fato de que a criança pode nascer muito grande.
Além disso, com esse tipo de diabetes, os bebês geralmente nascem com baixo nível de açúcar no sangue, mas isso é bastante fácil de corrigir com uma alimentação adequada. Se a mãe não tem leite próprio, você precisa usar misturas especiais
Também é importante monitorar constantemente o nível de açúcar, especialmente antes da alimentação e após duas horas.
Na maioria das vezes, não são necessárias medidas especiais para normalizar os níveis de açúcar no sangue: em crianças, geralmente retorna ao normal durante a alimentação e nas mães, após a saída da placenta, que é um fator irritante que produz hormônios.
É verdade que nos primeiros meses você também deve seguir a dieta, não esquecendo de medir o nível de açúcar.
Como regra geral, não são necessárias medidas especiais para normalizar o nível de açúcar no sangue da mãe e da criança: o açúcar da criança volta ao normal devido à alimentação e a mãe - com a liberação da placenta, que é "irritante" porque produz hormônios. A primeira vez após o parto você terá que seguir a dieta e medir periodicamente o nível de açúcar, mas com o tempo, tudo deve voltar ao normal.
Dicas de Prevenção
Se você já teve diabetes gestacional durante uma gravidez anterior, então a probabilidade do retorno da doença é muito alta. No entanto, é sempre possível reduzir o risco de desenvolver patologia. A regra principal é manter o peso normal. Também é necessário realizar atividade física: você pode ir para yoga, por exemplo. É importante que os exercícios não causem desconforto.
Após o parto, as mulheres ainda correm o risco de desenvolver diabetes tipo 2. Portanto, após o parto, você precisa ouvir a sua saúde, não tomar medicamentos que aumentam a resistência à insulina: estes incluem fundos para o ácido nicotínico, drogas glicocorticóides, por exemplo, a prednisolona.
Além disso, algumas drogas contraceptivas podem causar diabetes, como o Progestin. Portanto, na escolha de um meio de contracepção, recomenda-se seguir todas as prescrições de médicos.
