O sono do bebê é uma das questões mais interessantes para todos os pais jovens. Se o bebê dorme muito, a mãe eo pai têm certeza de que nada o incomoda, e eles mesmos podem relaxar e cuidar de seus negócios. Mas o regime de sono e dia são ainda mais importantes para a criança. Para que ele cresça e se desenvolva bem, seja divertido e ativo durante o dia, o sono apropriado para a idade e a vigília devem ser observados.
Normas de idade do sono
Em média, um bebê de quatro meses dorme de 15 a 17 horas por dia, dos quais 10 a 12 horas caem em uma noite de sono, e os restantes 5 a 7 são divididos entre o dia. Durante o dia, a criança dorme 3 vezes, às vezes por 1,5 a 2 horas, mas os sonhos podem ser curtos, 40 minutos.
Nem todos os pais sabem que o tempo de espera deve ser atribuído à vigília. O sonho começa a partir do momento em que o bebê já adormeceu. Não permita o excesso de trabalho, isso leva a um sono longo e doloroso, sono agitado.
Características de dia e noite dormem em 4 meses
Bebê de 4 meses não é mais um recém-nascido, é uma pessoa completamente diferente. Ele começa a se interessar ativamente pelo mundo exterior, a maioria das crianças aprende a rolar e até mesmo rastejar em suas barrigas, em seu estômago. Há um monte de cores ao redor do bebê, sons, pequenos detalhes atraem sua atenção, e é um grande número de impressões, novas habilidades podem causar a deterioração do sono nesta idade.
O sono noturno aos 4 meses pode piorar, mesmo se antes você dormisse mais ou menos normalmente. Isso não é ruim, embora seja difícil para os pais - em um sonho, o bebê está passando por todos os eventos do dia, “digerindo” novas informações. Em algumas crianças, os primeiros dentes já começam a entrar em erupção, o que também causa desconforto para o bebê e pode ser a causa de freqüentes despertares noturnos.
O momento ideal para colocar o bebê durante a noite é de 19 a 22 horas. Ele ainda não tem gráficos precisos, mas você precisa seguir aproximadamente os biorritmos do corpo humano para que o homenzinho durma bem e também se desenvolva. Aos 4 meses, o bebê, especialmente quando amamentado, ainda acorda 2-3 vezes por noite. Isso é normal
Algumas crianças dormem a noite toda desde a infância, mas isso é mais sorte do que o mérito de seus pais. Não é necessário através de lágrimas, histeria desmamar de mamadas noturnas, afetará negativamente a psique da criança. A principal coisa - não brinque com ele à noite, mesmo que pareça que a criança não quer dormir, não acenda a luz do teto, fale em um sussurro.
Boas condições de sono são a base da paz de espírito.
O sono saudável de crianças é tanto o sono saudável de pais como o bom humor de todos os membros da família. Nem sempre os pais podem entender com o que uma criança está preocupada, o que ela quer no momento, mas para criar condições ideais para o sono em seu poder. Em 4 meses é importante:
- Deixe o bebê dormir na fralda. Mantê-lo limpo e seco, nem todas as fraldas podem resistir a noite, tente marcas diferentes.
- Tente colocar a criança para dormir ao mesmo tempo, especialmente com o sono noturno.
- Passatempo ativo deve ser interessante, mas calmo. Quando o tempo estiver bom, tente andar fora várias vezes ao dia, bem como à noite.
- Na sala onde o bebê dorme, não deve haver calor, uma temperatura adequada é de cerca de 18 graus. Tente manter uma umidade de 50-70%, ar, instale um umidificador especial.
- Para o conforto da criança e a formação adequada do esqueleto no berço deve ser
colchão ortopédico denso, travesseiro em 4 meses não é necessário. - Observe um certo ritual antes de colocar, o bebê já está se acostumando e pode entender que você precisa dormir mais. Bem, se os procedimentos diários incluírem banho, massagem relaxante (se a criança responder bem a eles).
- Apague a luz antes de ir dormir, você pode pendurar cortinas durante o dia. Contudo, é melhor não acostumar a criança a total escuridão e silêncio, pois será inconveniente para os pais mais tarde, já que você precisará criar tais condições todas as vezes. Bem, quando uma criança pode dormir em conversas tranquilas ou música.
colchão ortopédico denso, travesseiro em 4 meses não é necessário.Há muita controvérsia sobre a necessidade de abalar o bebê. A maioria dos especialistas concorda que a doença de movimento é ruim. Como regra geral, se os pais ensinam a criança a tal ação, por muito tempo ele não pode aprender a adormecer sozinho.
Se possível, você precisa ensinar seu bebê a diferentes maneiras de adormecer - em uma cadeira de rodas durante o dia, em um adulto em seus braços sem enjôo, então será mais fácil para ele tomar outro caminho - no berço. Deixe a mãe estar lá, segure a criança pela mão, acaricie-a. Camas modernas com um pêndulo horizontal imitam enjôos nas mãos e podem ajudar à noite quando o bebê está dormindo sem descanso.
Se ele chora muito, não há nada de catastrófico em ocasionalmente sacudi-lo nos braços. Ele crescerá em breve, ele definitivamente aprenderá a adormecer sozinho, mas por enquanto o bebê precisa das mãos de sua mãe e não pode dizer o que precisa agora. Para manter as costas, você pode balançar a criança, sentado em uma fitball.
Como lidar com violações do regime
Para normalizar o sono do bebê, é necessário cumprir todas as condições do sono, para entender por que os problemas surgem.
Muitos bebês de quatro meses dormem mal devido às características neurológicas do desenvolvimento, isso é normal, você só precisa passar.
Trabalhe no regime, ajudará o bebê, bem como os pais. Coloque a criança ao mesmo tempo. Se pela manhã ele não acordar por muito tempo, enquanto dorme à noite por mais de 10 horas, acorde. Talvez o garoto mostre algumas brincadeiras, mas ele pode ser levado com brinquedos, trapos e um passo adiante em direção ao estabelecimento do regime será feito.
Não deixe seu filho trabalhar demais! Pode causar sérios distúrbios do sono. Se o bebê está se divertindo, ele adormecerá por um longo tempo, dormirá mal e então acordará acordado. Ou, pelo contrário, o sonho será adiado, a programação seguinte será perdida.
Não tenha medo de acostumar a criança "às mãos", isso é uma ilusão - se a criança não sente amor e intimidade suficiente com a mãe durante o dia, ele pode, sem saber, tentar pegá-la à noite, muitas vezes acordando. Você não precisa carregar a criança em seus braços durante todo o dia, mas não deve deixá-la por muito tempo no berço, na arena e, mais ainda, na outra sala.
Dicas para melhorar o sono podem ser encontradas em um pequeno vídeo.
Conclusão
O sono saudável é a base da saúde do bebê e de seus pais. Muitos enfrentam problemas com essa parte da vida da criança, mas com a abordagem correta, todos eles são solucionáveis. Seja calmo e consistente, o bebê sente o humor psicológico da mãe e adota-o. Não faça mudanças drásticas no modo da criança, mas se você decidir mudar alguma coisa, aja com confiança.
O bebê está crescendo rapidamente e todas as complexidades do período infantil são passadas e esquecidas. Depois de um ano ou dois, desta vez será lembrado com uma nostalgia agradável, por isso tente tratar todos os problemas com o sono da forma mais calma possível, desenvolva um ritmo de vida confortável para toda a família.
