Com o nascimento de uma criança, pais recém-criados mudam radicalmente não só o estilo de vida, mas também a situação no apartamento. É dada especial atenção ao berço, onde o bebê passa a maior parte do tempo. Mas e se o bichano categoricamente não quiser dormir nele?
Vantagens e desvantagens do sono conjunto
Não só a cultura e a sociedade, mas também a família em que crescemos, têm uma grande influência em nossas vidas. Embora muitos estudiosos tenham confirmado os inúmeros benefícios de compartilhar o sono de pais e filhos, o sono é praticado há muitas décadas.
Desde tempos imemoriais, mamãe e papai têm sido considerados guardiões do sono das crianças. A paz conjunta de pais e filhos ainda é difundida na África, América do Sul e Ásia.
Alguns pais levam seus filhos para si mesmos durante a noite, outros são colocados em um berço especial perto da cama para ficarem constantemente alertas. Quais são os prós e contras do sono em geral e o que dizem os especialistas?
De acordo com um dos especialistas mais famosos no campo do sono infantil, Dr. Sears, o sono conjunto reduz o número de casos de síndrome da morte súbita infantil.
Esta é uma condição em que o bebê se esquece de respirar durante o sono profundo. Isso acontece com mais frequência durante o primeiro ano de vida. O Dr. Sears acredita que é o sono conjunto da mãe com a criança que nivela seu biorritmo e regula a respiração.
Isto é confirmado por outro especialista reconhecido em sono infantil, o antropólogo James McKenn. Ele acrescenta que no Japão, onde a prática de compartilhar o sono é mais comum, a menor taxa de mortalidade infantil da SMSL.
No entanto, o pediatra americano Harvey Kart observa que isso é provavelmente devido ao fato de que os japoneses preferem dormir em colchões duros.
Opiniões sobre o sono conjunto diferem significativamente. Hoje é um tema muito discutido e delicado.
Alguns especialistas dizem que as crianças devem dormir desde o nascimento em seu berço por segurança, quando outros dizem que dormir juntos é normal, natural e até bonito. O sono articular tem muitas vantagens de acordo com especialistas, a saber:
- Muitas pessoas dizem que dormir com a mãe na mesma cama torna o bebê mais dependente de seus pais, o que pode afetar mais tarde seu desenvolvimento mental. Os psicólogos, ao contrário, afirmam que essa proximidade de mãe e filho nos primeiros anos de vida leva a uma auto-estima e independência saudáveis do desenvolvimento natural do bebê;
- o choro das crianças secreta um hormônio do estresse, portanto as crianças que choram no berço recebem uma grande parcela do estresse, o que pode ser perigoso para o desenvolvimento mental, especialmente nos primeiros meses de vida;
- Mamãe não precisa se levantar para alimentar as migalhas;
- o bebê vai dormir profundamente ao lado de sua mãe;
- durante o sono articular, as crianças regulam a temperatura;
- bebês choram menos;
- o sono conjunto proporciona às crianças confiança e proteção;
Mas, apesar de todas as vantagens de compartilhar o sono, essa prática também tem suas desvantagens:
- segurança do bebê. Infelizmente, muitas vezes há casos em que uma criança é ferida ou pior - morre de estrangulação por seus pais;
- dependência de mama. Muitas vezes, como resultado do sono conjunto, o bebê usa o seio como um mamilo;
- dificuldades em se mudar para um novo lugar;
Tudo tem seus prós e contras e é necessário entender que cada criança é individual. O que combina com um pode prejudicar o outro. Em qualquer caso, você precisa consultar seu parceiro e encontrar uma solução comum que não prejudique o bebê ou seus relacionamentos familiares.
Quando ensinar uma criança a adormecer no berço?
Estudos mostram que as crianças dormem melhor com a mãe e choram menos, porque a presença dos pais tem um efeito reconfortante sobre elas. Mas quando o bebê fica mais velho, sua presença na cama dos pais começa a atrapalhar.
Pai e mãe que trabalham muitas vezes se queixam de falta de sono e isso leva a uma diminuição na eficiência. Muitas vezes, é férias conjuntas que violam as relações pessoais dos pais. Neste caso, não há outras opções além de ensinar a criança a dormir em seu berço.
Quanto mais velha a criança, mais difícil é dormir sozinha. Tenha em mente que uma criança não vai aprender a dormir sozinha se ele é frequentemente submetido a situações estressantes. Isso pode ser o surgimento de um novo membro da família, a adaptação no jardim de infância, a mudança, a saída da mãe para o trabalho ou a doença.
Durante o período em que a criança aprende a dormir sozinha, você não deve ensinar-lhe outras habilidades, por exemplo, para ensinar a maconha, pois isso pode desacelerar e dificultar o aprendizado do sono. Se a criança é ensinada desde o início que sua mãe irá alimentá-lo até que ele adormeça em sono profundo, a criança não aprenderá a adormecer sozinha.
É muito importante inventar rituais noturnos na hora de dormir. Normalmente, o descanso noturno é precedido por escovar os dentes, tomar banho ou ler contos de fadas.
É lógico que a criança ainda não saiba como adormecer imediatamente assim que a luz se apaga, mas quanto mais cedo começar a aprender, mais cedo se acostumará a adormecer sem problemas. Para que a criança durma pacificamente em seu lugar, é necessário criar condições especiais:
- roupa de dormir leve e respirável;
- a temperatura do ar deve ser de 18 a 20 graus;
- colchão de alta qualidade;
- Não deixe uma criança pequena dormir de bruços.
Nuances da cama de escolha para migalhas
Como as crianças pequenas passam cerca de 16 horas por dia em um sonho, é muito importante escolher o berço certo onde o bebê passará a maior parte do tempo. Você precisa saber o seguinte:
- Um berço deve ser forte e estável, sem bordas afiadas e saliências. Como regra geral, uma cama feita de faia ou pinho é excelente;
- tamanho da cama principal 120x60 cm;
- se a cama estiver sobre rodas, deve estar equipada com um sistema de travão de roda;
- A escolha do colchão é por vezes mais importante do que a escolha da cama em si. Colchões com recheios naturais são mais adequados para crianças pequenas;
- mobiliário realmente bom não deve ser barato, se você se deparar com um berço barato, então provavelmente o fabricante economizou na qualidade dos materiais.
Não substitua os carrinhos de berço ou berços para viagem.
Como ensinar uma criança de um mês a dormir em um berço?
Devemos entender que o ritmo do sono em crianças pequenas se desenvolve gradualmente e, portanto, o sono da criança difere significativamente dos adultos, especialmente durante as primeiras semanas e meses de vida.
Nos primeiros meses de vida, o bebê não pode ser explicado por que ele deve se separar de sua mãe e dormir sozinho, mas será importante criar condições confortáveis para um sono reparador. Isso significa que a temperatura correta do ar na sala, roupa de dormir adequada e uma luz noturna criam uma atmosfera agradável.
Se uma criança dorme separadamente de seus pais desde seu primeiro aniversário, então ele não terá que ensiná-lo a dormir de forma independente. Mas se o bebê está acostumado a dormir ao lado de sua mãe, então ele terá que tentar para que o "movimento" para um novo lugar seja menos incansável.
Como ensinar uma criança de um ano a dormir em um berço
A criança deve entender que cada membro da família tem sua própria cama. Se o bebê categoricamente se recusa a dormir em seu berço e insiste em mentir com você, então você deve pensar que há uma razão para isso.
Coisas aparentemente insignificantes podem fazer uma grande diferença para um homenzinho. Muitas vezes acontece que uma criança tem ciúmes de um irmão ou irmã recém-aparecido que pode facilmente dormir com os pais.
Para ensinar uma criança de um ano a dormir sozinha, você pode começar da primeira vez a mudar a cama para a dele, depois de remover os pára-choques. A segunda opção é polvilhar o bebê no berço, dizendo que ele tem um belo lugar para dormir.
Lembre-se, se um bebê fica na cama durante o dia ou à noite ao mesmo tempo, é mais fácil para ele se adaptar ao regime e se acostumar com o novo lugar. Além disso, tente escolher um amigo de pelúcia para seu bebê que vai dormir com seu filho.
Como agir quando uma criança tem mais de 2 anos?
Se, aos 5 anos de idade, a criança não tiver aprendido a adormecer por conta própria, mais tarde isto poderá tornar-se um grande problema. As crianças depois dos 2 anos entendem perfeitamente o que os pais exigem delas.
Além disso, é nessa idade que os bebês mais frequentemente sofrem com pesadelos e outros problemas.
Para acostumar a migalha ao sono independente, você deve seguir algumas regras:
- fornecer-lhe uma sensação de confiança e calma;
- tenha paciência;
- criar rituais noturnos;
- escolha o colchão certo e a roupa de dormir.
Lembre-se que o estilo de sono se desenvolve com a idade, por isso, se você prestar a devida atenção ao sono da infância desde o nascimento, no futuro você não terá nenhum problema com a "mudança" para uma nova cama.
Recomendações do Dr. Komarovsky
O Dr. Komarovsky aconselha começar a se mudar para o berço ainda muito cedo, porque quanto mais tarde isso acontece, mais os pais reclamam que seus pequeninos ficam mal-humorados.
Nesta idade é muito importante estar acostumado com o regime. O bebê deve saber que ele tem seu próprio lugar para descansar, onde ele só deveria dormir.
Antes de ir para a cama, certifique-se de arejar o quarto do bebê e ler para o garoto o seu livro favorito. Para que o miolo adormeça mais rápido, seu brinquedo favorito ou a luz noturna podem ajudar.
Erros freqüentes dos pais
O sono do bebê é um dos problemas mais comuns para pais jovens. Muitas vezes, na busca de um sono tranquilo e regular de uma criança, a mãe e o pai cometem os mesmos erros.
Mais algumas dicas úteis sobre o tema do artigo estão no próximo vídeo.
