Como fazer um chá saudável com gengibre

O gengibre é um energético natural e, em combinação com outros componentes, é medicamento. As receitas de chá de gengibre estão disponíveis e são fáceis, e o sabor da bebida satisfará os gourmets mais exigentes.

As propriedades curativas do gengibre

Raiz de gengibre - um depósito de nutrientes e uma panacéia real para as pessoas.

A raiz de gengibre é rica em:

• Óleos essenciais;
• complexos vitamínicos;
• oligoelementos;
• aminoácidos.

O gengibre, em todas as suas partes e sob qualquer forma, ativa o trabalho dos órgãos humanos, resultando em:

• patógenos morrem;
• circulação sanguínea é melhorada;
• aumento de vigor;
• o sistema imunológico é ativado;
• toxinas e escórias são removidas;
• o sistema nervoso e o cérebro são ativados;
• o metabolismo é acelerado.

Os benefícios e danos do chá com gengibre

Mundo culinário apreciou não só o benefício, mas também o sabor da raiz. O sabor picante, picante, levemente picante adiciona tempero ao prato, tem um efeito de aquecimento no corpo humano. O chá de gengibre tornou-se uma bebida popular.

O chá de gengibre será útil:

• com uma doença fria sem febre;
• na presença de tosse;
• com infertilidade;
• com um nível reduzido de potência;
• com toxicosis em mulheres grávidas;
• em caso de câimbras e dor abdominal;
• sofrendo de excesso de peso.

As decocções de chá e gengibre são usadas como medida preventiva durante as estações de risco de resfriados.

Para os homens, o chá de gengibre é a chave para uma vida sexual longa e de alta qualidade. Chá beber tons e rejuvenesce o corpo, fortalece os vasos sanguíneos, aumenta o fluxo sanguíneo no corpo e provoca uma ereção.

Para as mulheres, o chá com raiz de gengibre é uma salvação das cólicas menstruais. Decocção de gengibre - um antiespasmódico natural. Alivia dores de cabeça, náuseas e edema.

Os efeitos nocivos do chá com o gengibre ocorrem apenas se negligenciarmos as contraindicações ao seu uso. Cuidado no uso de chá é necessário quando:

• condição pós-infarto;
• condição pós-AVC;
• distonia vegetativa-vascular;
• sangramento;
• a presença de formações pedregosas na vesícula biliar;
• processos inflamatórios e úlceras nos órgãos do trato gastrointestinal;
• temperatura elevada;
• durante a gravidez no segundo e terceiro trimestre.

Como preparar uma bebida - receitas

Várias combinações de chá de gengibre com outros aditivos satisfarão as necessidades de gosto de qualquer gourmet. As receitas para fazer tais chás são simples, não requerem muito esforço e utensílios de cozinha especializados.

Simples

Ingredientes:

• água - 1 l;
• mel - 6 colheres de sopa;
• suco cítrico - 4 colheres de sopa;
• raiz de gengibre fresco - 4 colheres de sopa;
• pimenta preta - a gosto.

Em água fervente, colocamos gengibre picado e mel. Mexa e cozinhe por 5 minutos.

Coe o caldo, adicione o suco cítrico e pimenta moída. Após o resfriamento, a bebida está pronta para beber.

Chá de gengibre clássico tem um efeito de aquecimento, é usado para resfriados, problemas com o metabolismo do corpo e a prevenção de doenças virais.

Com leite

Para 2 porções, você precisará de:

• água pura - 350 ml;
• raiz de gengibre fresco - 15 gr.
• leite - 250 ml;
• chá de folhas pretas - 4 gr.
• Açúcar - opcional.

O processo de cozimento Coloque o açúcar e raiz de gengibre ralado em água fervente, cozinhe por 2 minutos. Adicione as folhas de chá, prepare por 1 minuto. Digite o leite, leve para ferver e desligue. Feche a tampa e deixe fermentar por 5 minutos. A bebida está pronta, resta filtrar e pode ser servida à mesa.

O chá de leite de gengibre é útil para tossir e doenças catarrais. Suaviza as vias respiratórias, melhora o processo expectorante e melhora a imunidade humana.

Com rosa mosqueta

Vai demorar:

• água - 1,5 xícaras;
• raiz de gengibre - 20 gr.
• rosa selvagem - 20 g;
• mel ou açúcar, como desejado.

Na água fria nós jogamos gengibre picado, quadris, leve para ferver. Cozinhe por 10 minutos em fogo baixo. Retire do fogo, deixe fermentar por 5 minutos. Antes de usar adicione adoçantes conforme desejado.

O chá de rosa mosqueta é útil para pessoas que violam o equilíbrio de sal e água. Gengibre e rosa mosqueta podem remover o inchaço, normalizar o metabolismo, têm um efeito laxante pequeno.

Com alho

Vai demorar:

• água - 400 ml;
• gengibre seco ou fresco - 15 g;
• alho - 2 dentes.

Moer raiz de gengibre e dentes de alho. Colocamos em uma garrafa térmica, despeje água fervente. Feche e deixe por 25 minutos. Depois de forçar o chá está pronto para beber.

A combinação das propriedades da raiz de gengibre e alho fornece proteção contra a entrada de infecções virais no corpo humano. O chá ativa o sistema imunológico humano, aquece o corpo e aumenta a circulação sanguínea.

Com limão

Ingredientes:

• água - 250 ml;
• raiz de gengibre - 35 g;
• um quarto de limão;
• adoçante opcional.

Em água fervida nós jogamos raiz de gengibre picada, espremamos o suco de um quarto de limão, então colocamos o limão no caldo. Adicione o adoçante, retire do fogo e deixe descansar por dez minutos. Coe antes de usar.

O chá de gengibre com limão tonifica o corpo em climas quentes, fortalece o sistema imunológico e acelera os processos metabólicos no corpo.

Chá verde com raiz de gengibre

Vai demorar:

• chá verde fermentado - 250 ml;
• água pura - 250 ml;
• raiz de gengibre - 30 g;
• mel opcional.

Raiz ralada picada é introduzida em água fervente, cozinhe por 8 minutos. Retire do fogo e filtre. Insistir 20 minutos. O caldo resultante é misturado com chá verde fresco, adicione o mel ou outro adoçante. Opcionalmente, você pode adicionar suco de frutas cítricas ou outras especiarias.

O efeito tônico do chá verde aumenta o efeito da decocção de gengibre no corpo. Este chá ajuda a perder peso, melhora a defesa imunológica, melhora a circulação sanguínea, normaliza o equilíbrio de água e sal, e também é usado como uma bebida energética natural.

Como fazer chá de gengibre para perda de peso

O uso diário de chá de gengibre ajuda a remover o excesso de líquido do corpo, melhora o metabolismo, tonifica e faz uma variedade de cardápios perder peso. O chá de gengibre é consumido durante o dia, meia hora antes de cada refeição.

Receita clássica

Por 1 porção você precisará de:

• raiz de gengibre fresco - 30 g;
• água - 250 ml;
• hortelã ou melissa - 4 folhetos;
• adoçantes opcionais.

Raiz de gengibre cortado em camadas finas, despeje a gua e leve para ferver. Cozinhe por 15 minutos, retire do fogo. Adicione hortelã ou erva-cidreira. Quando a bebida atinge a temperatura ambiente - está pronta para uso.

Com canela, mel e alho

Esta receita é usada quando você quer perder um grande número de libras.

Ingredientes:

• raiz de gengibre fresco - 30 g;
• dentes de alho - 30 g;
• paus de canela - 1 pc;
• água - 600 ml.

Moer em um ralador fino alho e gengibre, coloque em uma garrafa térmica e despeje água fervente. Adicione um pau de canela, feche a garrafa térmica e insista por meia hora. Antes de beber, beba o filtro. Opcionalmente, você pode adicionar adoçantes com base na stevia.

Como beber

A variedade de chás e decoctions com gengibre combina uma coisa - as regras de uso. Como acontece com qualquer medicamento, o mau uso do chá de gengibre pode prejudicá-lo.

Regras para tomar chá de gengibre:

• como parte do chá, use apenas raiz de gengibre fresco, o pó irá reduzir o sabor e a eficácia da bebida;
• use decocções de mel ou stevia adoçantes;
• chá consumido meia hora antes dos pulgões depois de uma refeição;
• chá fresco diário da fermentação;
• para a prevenção, tratamento ou estimulação de perda de peso chá para tomar diariamente;
• Se ocorrer uma reação alérgica, doenças do trato gastrointestinal ou a temperatura elevada, pare de tomar o chá.

Dicas úteis

Raiz de gengibre e gengibre em pó diferem no sabor e eficácia. Raiz fresca tem um sabor brilhante, picante e picante. Escolhendo uma receita para fazer chá com gengibre, você precisa levar em conta esse fato.

Ao raspar a raiz, é melhor usar placas de cozinha feitas de plástico ou vidro. A árvore tem uma propriedade absorvente e dará sabor a gengibre a outros produtos cortados nesta tábua.

Antes de comer raiz de gengibre, independentemente da sua preparação, lave a pele completamente. A pele é removida o mais fina possível, pois sob ela estão todos os nutrientes e oligoelementos.

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