Propriedades úteis de sementes de linho, como tomá-las para tratamento e para perda de peso

Se você olhar profundamente na história, você pode ver que apenas alguns séculos atrás, o linho ocupava simplesmente o lugar dominante entre todas aquelas culturas que foram cultivadas na Rússia. Mesmo o seu próprio nome, a tradução de linho significa "útil".

Na verdade, essa planta é totalmente capaz de correr para o título de uma das primeiras colheitas que nossos ancestrais começaram a cultivar. Mesmo no período de bronze, sua semente começou a ser usada para assar os primeiros bolos planos e também para extrair o óleo útil.

Portanto, suas propriedades úteis que ajudam a tratar muitas doenças têm sido notadas há muito tempo. Tudo isso levou ao fato de que a linhaça até hoje é considerada um remédio muito relevante para vários problemas.

Neste artigo, você aprenderá como a semente de linho pode ajudar no seu problema e seu uso na medicina tradicional, bem como as contra-indicações que podem surgir no processo de uso.

Propriedades úteis da semente de linho

Agora, a semente de linho é usada principalmente como agente profilático para várias doenças conhecidas. Isso acontece porque tem várias propriedades úteis.

  1. Por causa do grande número de lignanas, isto é, aqueles compostos que são simplesmente necessários na luta contra os radicais livres, a semente tem uma propriedade antioxidante bastante forte. Tudo isso levou ao fato de que o linho se tornou um dos meios mais seguros na luta contra o crescimento de células cancerígenas. Isso também contribui para a presença adicional de ácidos graxos ômega-3. No momento, é a semente de linho que é considerada o principal remédio natural na luta contra o câncer;
  2. Agora, sob as condições do estresse constante, mais e mais pessoas estão sujeitas à depressão constante. Uma pessoa, perdendo a capacidade de sentir algo, simplesmente não é capaz de levar um estilo de vida normal e satisfatório. No entanto, se você simplesmente adicionar semente de linho à sua comida, ela o ajudará a olhar a vida de uma maneira nova, mesmo sem o uso de antidepressivos caros;
  3. Controle dos níveis de açúcar no sangue. O que é surpreendente, esta planta é capaz disso. Os ligantes contidos nele são capazes de manter um nível ótimo de açúcar, portanto a semente é frequentemente prescrita para diabéticos como um aditivo;
  4. A semente de linho contém grandes quantidades de ômega-3 e ácido linoleico. Tudo isso ajuda a melhorar a condição do tecido ósseo. As pessoas que comem sementes têm unhas e dentes mais fortes. Também ajuda a dar ao corpo um impulso de energia extra, que tantas pessoas precisam;
  5. O conteúdo de semente de linho em uma quantidade bastante grande de fibra dietética ajuda a melhorar o sistema digestivo, bem como limpar o corpo de toxinas prejudiciais. Se você tiver problemas com a constipação, a infusão dessa planta ajudará você a evitá-los. Em si, a semente de linho tem um forte efeito anti-inflamatório e envolvente, por isso deve ser usado para úlceras ou envenenamento;
  6. Também a presença de Omega-3 é muito útil para o trabalho do coração. É especialmente recomendado para aqueles que têm problemas com quedas de pressão. Tome-o como uma profilaxia para ataques cardíacos ou doença de Alzheimer;
  7. O colesterol alto é o problema de um grande número de pessoas. É este produto que ajudará a controlar o seu nível sanguíneo devido à grande quantidade de fibra;
  8. Melhoria da imunidade e prevenção da psoríase e artrite;
  9. Como uma espécie de filtro no corpo humano atua um dos órgãos mais importantes - o fígado. É por isso que é muito importante limpá-lo periodicamente. A semente de linho tem uma propriedade colerética, que ajuda a conduzir imediatamente não apenas a limpeza do fígado, mas também outros órgãos;
  10. A semente de linho é uma ferramenta indispensável para a perda de peso devido à presença de fibras e uma enorme lista de vitaminas que ajudarão a manter a vitalidade ao longo do dia;
  11. Melhorar o metabolismo devido ao enriquecimento do mesmo com a quantidade necessária de útil. Em si, a semente - este é um enorme depósito de vitaminas B e E.

Os benefícios da linhaça para a saúde das mulheres

Se você olhar de perto, será difícil encontrar um remédio natural que forneça uma quantidade tão grande de benefícios para o corpo de uma mulher. Como mencionado anteriormente, os cientistas descobriram que a semente de linho contém uma substância especial, a saber, lingany.

Eles são uma combinação incomum de polifenóis, que mais maravilhosamente se assemelham ao estrogênio, ou seja, o principal hormônio feminino. Portanto, é linho e se tornou a fonte mais utilizada para sua produção.

Especialmente o uso de semente de linho é útil para mulheres na menopausa. Marés noturnas permanentes, transpiração excessiva - tudo isso irá com o uso constante da semente. Ao mesmo tempo, o padrão para este tempo preparações hormonais permanecerá sem uso.

Além desse período, o linho também é útil para a mastite. Para o tratamento, você só precisa moer a semente e aquecê-lo, anexá-lo aos pontos doloridos. Será um excelente antiinflamatório e analgésico.

Além disso, o uso de linho é adequado para mulheres que sofrem de perturbações do ciclo da menstruação. Basta usar o extrato de semente da planta.

O que trata semente de linho branca

Após o aparecimento da linhaça branca, a atenção da maioria do mundo científico se voltou para eles. Como foi descoberto, eles têm várias características distintivas: um sabor mais delicado, bem como uma grande quantidade de polifenóis e lignanas.

Tudo isso levou ao fato de que essa semente tem uma grande variedade de propriedades úteis e ajuda com os seguintes problemas:

  • aumentar a imunidade;
  • peso e redução de colesterol;
  • rejuvenescimento;
  • propriedade antibacteriana;
  • fezes melhoradas;
  • prevenção de câncer;
  • melhoria do sistema circulatório;
  • limpeza corporal e desintoxicação;
  • perdendo peso

O que é útil para o óleo de linhaça do corpo

O óleo correto é obtido da semente usando prensagem a frio. Devido ao grande número de propriedades úteis, pode ser chamado de líder entre os óleos vegetais por sua atividade biológica.

Apenas um par de colheres deste óleo pode satisfazer plenamente o corpo nos ácidos graxos necessários ao organismo.

Que tipo de problemas ajuda a se livrar do óleo de semente de linho:

  1. Diminua o colesterol e diminua a viscosidade do sangue. Se você estiver doente com aterosclerose ou quiser reduzir o risco de coágulos sanguíneos, derrame ou ataque cardíaco, o uso regular desse óleo será uma panacéia;
  2. A falta constante de ômega-3 pode levar a doenças mentais. Esquizofrenia ou depressão podem ser evitadas, pois o óleo de linhaça pode proteger as células nervosas e melhorar a transmissão de impulsos. Também é usado no tratamento de Parkinson e outros problemas relacionados à idade com o cérebro. Mesmo que você queira apenas melhorar a memória ou aumentar a atenção, o óleo se tornará um verdadeiro ajudante;
  3. Tratar problemas de pele. O óleo de semente de linho tem excelentes propriedades anti-inflamatórias, por isso mesmo a sua aplicação simples ajudará a combater a acne, psoríase ou queimaduras solares simples.

Claro, é difícil listar todas as propriedades benéficas do óleo de linhaça, porque é simplesmente um tesouro inesgotável destes.

Propriedades prejudiciais da semente de linho

Como você sabe, sempre há uma mosca na pomada. Além disso, a semente de linhaça, se usada de maneira inadequada, pode ser o pior inimigo. Afinal, todas as suas funções curativas imediatamente se tornam um pequeno veneno.

Dano e contra-indicações ao uso de sementes de linho:

  1. A propriedade bem conhecida da semente, que ajuda a limpar o corpo completamente, é simplesmente mortal para aqueles que têm pedras grandes em seus corpos, especialmente nos rins e na vesícula biliar. Devido às propriedades diuréticas do linho, seu movimento começa a ocorrer e, como sua remoção é impossível sem intervenção, pode ocorrer uma ruptura da uretra;
  2. Em nenhum caso a semente de linho deve ser consumida durante a gravidez ou um aumento no nível de hormônios. Em si, a semente é um fornecedor razoavelmente grande de estrogênios naturais, então é possível simplesmente sobrepujar o corpo com eles;
  3. Se você usa linho, é melhor começar também a tomar suplementos contendo iodo. A semente impede o corpo de assimilá-lo, assim você pode facilmente obter uma falta desta substância;

No entanto, a propriedade mais perigosa de uma semente é a presença de análogos de plantas de cianeto na mesma. Claro, se você usá-lo em pequenas doses, o corpo nem vai notar.

No entanto, se você consumir mais colheres de chá todos os dias, a quantidade de veneno acumulada no corpo pode ser fatal.

Como tomar semente de linhaça

Claro, você precisa estudar cuidadosamente como tirar semente de linho. Existem várias maneiras de usar sementes de linhaça, várias receitas médicas. No entanto, cada um deles deve ser acompanhado por uma etapa obrigatória - o uso de grandes quantidades de água morna para que a semente inche no estômago e comece a agir.

  1. Uma semente simples deve ser consumida necessariamente com o estômago vazio. 1 colher de sopa por dia é suficiente. É verdade que é melhor triturar essa semente antes de usar, no entanto, encharcá-la não é um passo obrigatório. Tome um copo de água morna e beba alguns litros durante o dia;
  2. Caldo de semente de linho: uma colher de sopa de semente deve definitivamente ser derramada com um copo de água morna. Deixe tudo por meia hora até o lodo aparecer. Este caldo deve ser bebido três vezes ao dia, cerca de 30 minutos antes das refeições;
  3. Kissel de semente de linho: uma colher de sopa de farinha de linho deve ser derramada com um par de copos de água fervida. Dê o tempo de gelatina para preparar e tome 100 gramas meia hora antes das refeições. Filtro não é necessário.

Aplicação de sementes de linho para perda de peso

Se você quiser com a ajuda de linhaça para se livrar de quilos extras, então a preferência será melhor dada ao óleo de linhaça. Tome deve ser uma colher de sopa de manhã cedo.

Claro, tem um conteúdo calórico bastante grande, mas ajuda a combater o apetite.

No entanto, além do óleo, com perda de peso, você pode usar caldos.

  1. Decocção de linho. Esta decocção ajudará com o uso regular dentro de 10 dias para reduzir o peso corporal. Para criá-lo, você precisará derramar uma colher cheia de sementes com um par de copos de água fervente e cozinhar tudo em fogo baixo por 2 horas. Feche a tampa quando cozinhar. O caldo deve ser tomado 100 ml 3 vezes ao dia, cerca de 60 minutos antes das refeições;
  2. Geléia de linho. A ingestão regular dessa gelatina ajuda a melhorar rapidamente a forma. Basta cozinhá-lo todos os dias, preparando em uma garrafa térmica 2 colheres de sopa de sementes com um litro de água. Essa geleia deve ser preparada por algumas horas e depois beber algumas vezes ao dia, uma hora antes das refeições.

O uso de linhaça em cosmetologia

A semente de linho também encontrou seu lugar no campo dos cuidados pessoais. Como usar semente de linho para fins cosméticos? Aqui pode ser usado interna e externamente. Por isso, ajudará a lidar com vários problemas:

  • acne, feridas e feridas;
  • Se você aplicar óleo em seu cabelo antes de lavá-lo, mais tarde poderá obter cabelos exuberantes e também evitar a calvície;
  • A semente de linho é uma excelente ferramenta para a criação de máscaras e esfoliantes caseiros, porque ajuda a tornar a pele suave e sedosa;

Esta não é uma lista completa das propriedades benéficas desta planta, então é simplesmente incrível o quanto uma semente tão pequena pode trazer.

Comentários

Comecei a beber semente de linho quando tive problemas com meus intestinos. Constante desconforto levou-me a ver um médico. Foi ele quem me aconselhou além de tudo para beber e decocção de sementes. A primeira vez, é claro, foi bem desagradável beber, mas logo você pode se acostumar com isso. O que surpreende é o efeito: todos os problemas desapareceram e o estado de saúde aumentou dramaticamente.

Irina, 45, Kaliningrado

Eu li muitos artigos na Internet sobre os benefícios da linhaça e decidi melhorar o colesterol com ela e perder peso. No entanto, o remédio não me trouxe qualquer efeito visível, o peso não se moveu do centro morto, embora eu tenha me tornado menos calórico no café da manhã. O colesterol também não mudou muito, eu verifiquei especificamente.

Elizaveta, 38 anos, Khimki

Cerca de um ano atrás, minha pressão sanguínea começou a subir. E, além disso, havia problemas com o colesterol. É por isso que ela começou a tomar uma decocção de sementes de linho. Eu bebi por 3 semanas e notei que não apenas o colesterol, mas também o açúcar diminuiu. Portanto, não se esqueça de repetir depois de um tempo.

Victoria, 32, Omsk

Mais informações sobre o uso de sementes de linhaça podem ser encontradas no vídeo a seguir.