Sementes de linho como meio de limpar o corpo usado nos dias de Hipócrates. Além de limpar o trato gastrointestinal, essas pequenas sementes são capazes de saturar o corpo com oligoelementos e ácidos graxos.
Aqueles que decidem usar semente de linhaça para sua cura devem conhecer as regras básicas para seu uso.
Como melhor usar sementes de linho para limpar o corpo
A semente de linhaça é usada como agente profilático para muitas doenças, restaura a força e a imunidade, tem um efeito curativo. Mas ainda muitas vezes sementes de linho são usadas para realizar o procedimento de limpeza do corpo.
O efeito laxante e a eliminação de toxinas são as qualidades mais valorizadas na implementação do processo de purificação.
Sendo um excelente sorvente, a semente de linhaça recolhe em si toda a desnecessária no trato gastrintestinal e remove até acumulações antigas.
As sementes, penetrando nos intestinos, incham e aumentam de tamanho. Ao mesmo tempo, eles, como uma esponja, usam componentes desnecessários. Massa, passa pelos intestinos com muito cuidado, ao mesmo tempo cura pequenas rachaduras e até mesmo efeitos prejudiciais em fungos e vírus.
O impacto dos componentes do linho é ativo, portanto, o processo de tomar o medicamento deve ser realizado corretamente.
Regras básicas de admissão:
- Tome antes das refeições.
- Recepção de sementes em forma pura. Durante o dia, você pode comer 3-4 colheres de chá. semente. Em cada recepção, deve-se beber muita água pura - o efeito será mais rápido e mais perceptível.
- A recepção de sementes como uma adição a pratos diferentes - põe em papa de aveia, em molhos de salada ou em sopas.
- Recepção em forma de chão. Há farinha de linho à venda, mas é possível usar um moedor ou moer em um almofariz para moer. 3-4 colheres de chá de farinha são comidas antes das refeições e regadas com água.
- Recepção em forma de caldo. Proporções - uma colher de sopa por 250 g de água. Proporções semelhantes são usadas para insistir em sementes. Eles são despejados com água morna à noite e deixados durante a noite. Nesta forma, a composição é tomada à noite.
A última opção é mais eficaz.
Como comer sementes de linho para o tratamento de doenças
Como agente terapêutico, a semente de linhaça pode ser usada como suplemento dietético. Você precisa levar pelo menos 5 gramas por dia. É melhor usar o produto na forma moída, e, é necessário moer logo antes de comer. Esta indicação não deve ser negligenciada, pois durante o armazenamento algumas das qualidades úteis são perdidas devido à oxidação.
As sementes moídas colocam em qualquer prato. O aditivo é apropriado não só para cereais, sopas e saladas, mas também perfeito para assar.
Fortalecer os efeitos das sementes pode ser, se você beber compotas ou sucos, chá de ervas ou caldos de vegetais.
É muito útil tomar flax em combinação com kefir. Este tratamento permite restaurar a microflora no trato digestivo e o trabalho do reto.
Como usar sementes de linho para perda de peso
A singularidade das propriedades da linhaça como absorvente é que os nutricionistas a utilizam com sucesso como meio de reduzir o peso. A enorme quantidade de fibras e ácidos saturados presentes nas sementes estimula:
- processo de queima de gordura;
- livrar-se do inchaço;
- limpeza intestinal.
Visualmente, a figura fica mais magra. Para conseguir um resultado ao tomar sementes, é necessário observar a dieta correta.
Para perder peso com linho, você deve observar o seguinte:
- A taxa diária é feita com água quente e tomada como uma refeição da noite.
- O caldo pronto deve beber-se em um copo de stagram antes de uma refeição, durante aproximadamente 30-50 minutos.
- Mingau deve ser preenchido com linho - um par de colheres de chá por porção. O café da manhã deve ser mingau com tal aditivo.
A perda de peso depende da quantidade de calorias consumidas. No início da dieta, a redução de peso será devida à limpeza intestinal. Então o processo de normalização de peso começa.
Se você remover o sal da dieta, a perda de peso será mais rápida.
É possível usar sementes de linho somente na forma seca?
As sementes de linho são compostas de ingredientes ativos muito fortes. Portanto, é importante seguir as regras para o uso de linhaça como suplemento alimentar.
Sementes secas podem ser consumidas, mas existem restrições quanto ao tempo de recepção. Você não pode comê-los desta forma mais de 14 dias.
Após esse período, você precisa fazer uma pausa ao mesmo tempo. Mas como um aditivo alimentar na comida, uma pequena quantidade pode ser tomada por um longo tempo.
A recepção descontrolada de sementes secas pode causar alergias.
Flaxseed Urbech - como usar?
Urbech - um dos pratos populares de Daguestanis. Para a sua preparação são tomadas nozes de diferentes tipos e sementes. A massa é limpa com uma consistência uniforme. No Daguestão, a população local usa pequenos moinhos ou moinhos para esse procedimento. O linho é um dos componentes desta iguaria deliciosa e saudável.
Linho Urbech deve ser comido corretamente. Comece a comê-lo com uma pequena porção. Claro, o sabor da iguaria é específico. Pelo contrário, pode-se afirmar que não há sabor. Daguestanis oferece este prato picante junto com mel de flores.
Você não pode comer muita comida, o produto é muito satisfatório. Uma colher de chá de Urbech e a mesma quantidade de flor de mel - esta é a dosagem para a primeira semana de administração. Então você pode dobrar a taxa - comer pratos duas vezes por dia.
- Crianças menores de 3 a 5 anos não devem comer mais colheres por dia.
- O Urbech é perfeito como um aditivo para mingau.
É melhor beber chá de gengibre. - Coma Urbech na forma de sanduíches.
- Com uma forma separada de comida, Urbech é usado como um prato separado.
Quanto tempo você pode comer sementes de linho
Para prevenção, considera-se correto (recomendado pelos nutricionistas) ingerir 5 g por dia, com tratamento de até 50 g por dia.
As dosagens são necessárias. O curso da admissão não deve ser mais de 2 semanas. Quebra desejável - pelo menos 2 semanas, mas preferivelmente um mês.
Semente de linho pode prejudicar o corpo humano com doença hepática. Em tais casos, antes de começar a tomar semente de linho, você deve sempre visitar um médico e obter aconselhamento.
É necessário lembrar que as sementes contêm muitos aminoácidos, estão saturadas de vitaminas. A dosagem destes ingredientes é estritamente limitada aos seres humanos. A saturação excessiva pode levar ao envenenamento.
Mães expectantes e aquelas que alimentam o bebê, para usar semente de linhaça não são proibidas, mas ainda assim é melhor se abster. Se, no entanto, linhaça, esta categoria de pacientes leva comida, então você precisa aderir estritamente às dosagens. Não há pesquisas sólidas sobre esse assunto.
A linhaça não é aceitável para aqueles que:
- sofre de doença de cálculo biliar;
- atormentado por flatulência, inchaço;
- tem hipercalcemia;
- propenso a colite, pancreatite;
- tem endometrite e fibromatose;
O abuso de sementes pode, em vez de beneficiar, causar grandes danos ao corpo humano.
Informações adicionais sobre os benefícios das sementes de linho estão no próximo vídeo.
