Durante o trabalho do coração, o sangue flui para as artérias, veias e capilares. Fluindo através do sistema circulatório, o sangue com uma ou outra força pressiona as paredes elásticas dos vasos sanguíneos. A partir daí surge espremer.
Uma das síndromes comuns, infelizmente, inerente ao nosso tempo, não apenas aos idosos, é o aumento da pressão arterial ou da hipertensão. Esta doença está presente em um grande número de pessoas e, como ela é relativamente gentil, muitas nem prestam atenção a ela.
Mas, na verdade, a hipertensão é muito perigosa, porque aumenta os riscos de derrames e ataques cardíacos, que surgem como resultado de aumentos súbitos da pressão arterial. Portanto, quando há alta pressão, é necessário saber claramente o que fazer em casa, em primeiro lugar.
Sintomas com aumento da pressão
Muitas vezes não causa absolutamente nenhum sintoma. Mais frequentemente, as manifestações da hipertensão são simplesmente ignoradas. No entanto, uma vez que esta doença pode levar a sérias conseqüências, incluindo a morte, você deve listar os principais sintomas que, se encontrados, é melhor consultar um médico:
- pressão no peito, palpação do coração;
- aumento da ansiedade;
- fraqueza geral, fadiga rápida;
- náusea;
- ruídos nos ouvidos;
- pulsação na região temporal;
- enxaqueca, tontura;
- falta de ar frequente, sudorese grave;
- vermelhidão do rosto.
Estes sintomas são característicos de muitas doenças. E, no entanto, não vai doer ir a um médico mais uma vez, porque uma crise hipertensiva (um salto agudo) pode causar graves patologias do coração e do cérebro.
É melhor não criá-las, mas se ocorrerem complicações desagradáveis, elas podem ser identificadas pelos seguintes sinais:
- tremor;
- dores de cabeça severas;
- taquicardia (aceleração dos batimentos cardíacos);
- micção frequente;
- boca seca;
- com crise hipertensiva, muitas vezes joga no calor;
- mãos e pés frios, especialmente nos dedos.
Na presença de tais sintomas, um apelo ao terapeuta é recomendado.
Primeiros socorros com meios improvisados para hipertensão
Se, após a descoberta dos sintomas, o problema foi confirmado por um tonômetro, a pressão pode ser reduzida de alguma forma por meios simples improvisados, que são especialmente eficazes com hipertensão menor. Você não deve usar drogas neste caso, já que se a pressão não subisse muito, drogas poderosas poderiam derrubá-lo demais.
Métodos de tratamento da hipertensão em casa
| Nome | Como usar |
| vinagre de maçã | Um decréscimo de 40 pontos é obtido pela sobreposição de uma garrafa de água quente com vinagre de maçã ligeiramente diluído. |
| tinturas de ervas | Tome duas colheres de sopa de urtiga e endro seco (você pode semear) e despeje 500 ml. leite Então você deve trazer a composição para ferver, esfriar, coar e beber. Após 10 minutos, a condição deve melhorar. Tintura de valeriana, motherwort ou hawthorn, viburnum, visco branco e chá verde têm as mesmas propriedades. |
| suco vegetal | Misture partes iguais de suco de rabanete, beterraba e cenoura em um copo e adicione uma meia colher de mel. Tal mistura é tomada duas a três vezes ao dia antes das refeições. |
| alimentos que evitam a pressão | Uma das causas da hipertensão é a falta de potássio no organismo. Portanto, tanto para a prevenção do fenômeno como durante os sintomas, deve-se ingerir alimentos contendo esse mineral. Estes incluem tomates, batatas, soja, espinafre e lentilhas. Nogueira também reduz a hipertensão, bem como alimentos ricos em cálcio: repolho, laticínios, ovos de galinha. |
Muitas vezes, os remédios populares lidam bastante com as manifestações da doença. Portanto, não é necessário, em nenhum caso, elevar os indicadores tomados para os comprimidos.
Todas as drogas têm efeitos colaterais e causam um ou outro dano ao resto do corpo. No entanto, os medicamentos ajudam nos momentos em que a ajuda limitada e atrasada dos remédios caseiros não é suficiente para melhorar o bem-estar.
Os principais grupos de medicamentos para baixar a pressão arterial
Normalmente, a síndrome persegue uma pessoa por toda a vida, portanto, os medicamentos que podem ser tomados regularmente em casa são prescritos para aliviar os sintomas. Você não deve escolher um curso de tratamento por conta própria.
Tome apenas os fundos prescritos pelo seu médico. Portanto, os seguintes grupos de medicamentos são apresentados apenas como referência.
- Da hipertensão (isto é, hipertensão arterial) os diuréticos ajudam bem: indapamida, furosemida e outros.
- Drogas que bloqueiam beta-adrenoreceptors, devido à atividade de que se manifesta o estresse. Este grupo também reduz o consumo de oxigênio pelo miocárdio. Tais drogas incluem Alprenolol, Pindolol, Nadolol.
- Verapamil, Amlodipine, Nifedipine e outras drogas que bloqueiam íons de cálcio de entrar no músculo cardíaco e células vasculares por canais de cálcio. Preparações deste grupo expandem as artérias, reduzindo assim a hipertensão.
- Os vasos relaxam e aumentam a elasticidade da medicação do grupo vasodilatador, por exemplo, a papaverina.
- Os inibidores da ECA (Captopril, Losartan, etc.) diminuem a degradação das enzimas responsáveis pela expansão dos vasos sanguíneos no sistema circulatório.
Na prática normal, vários medicamentos desses grupos são atribuídos, dependendo dos resultados do diagnóstico e das características do paciente. A recepção começa com pequenas doses, que são ajustadas durante o tratamento adicional.
Várias combinações de drogas também são possíveis, as quais, em combinação umas com as outras, aumentam o efeito positivo.
Reduzindo a pressão alta sem pílulas
| Nome do procedimento | Procedimento |
| terapia da água | Uma maneira eficaz de reduzir a hipertensão em primeiro lugar na crise hipertensiva é a água. Para drenar o sangue para as extremidades inferiores e aliviar a tensão do coração, você precisa vaporizar as pernas, ao mesmo tempo em que prende o gelo na parte de trás da cabeça. Uma maneira ainda mais fácil pode ajudar: basta segurar os braços até os ombros, sob água fria. |
| massagem | Durante um pequeno ataque de hipertensão, a massagem da região temporal e pescoço, peito, pescoço é eficaz. A exposição a essas zonas reduzirá o sintoma. Entretanto, em nenhum caso a massagem deve ser usada para crises hipertensivas, diabetes mellitus e tumores. É altamente indesejável realizar o procedimento para você mesmo. |
| completa calma | Quaisquer preocupações e tensões exacerbam a situação, por isso os pacientes hipertensos são frequentemente aconselhados a afastar o humor ansioso de si mesmos. Para atingir um declínio de até 30 unidades, recomenda-se relaxar e, em uma postura confortável, prender a respiração por 6 segundos. |
| impacto em pontos ativos | A acupuntura é usada como um método não medicamentoso. É possível moderar a síndrome manifestada massageando a área entre as sobrancelhas. Também ajuda a apertar suavemente o lóbulo da orelha e segurá-lo com os dedos ao longo do pescoço até a parte média da clavícula. Então o movimento é repetido na direção oposta. |
Recomendações de médicos com alta pressão
A hipertensão é uma ocorrência muito comum. Portanto, é bem estudado pela medicina moderna, que permite aos médicos fazer certas recomendações.
Lutando com excesso de peso
Uma certa redução na hipertensão é possível com perda de peso de 3-4 kg, portanto, uma dieta adequada pode ser uma garantia de boa saúde e falta de convulsões.
Alimentação saudável adequada
Quando a hipertensão requer uma dieta balanceada, incluindo variedades de peixe e carne com pouca gordura, vegetais e frutas frescas, muito verduras, nozes. Deve ser comido mais feijão, feijão e lentilha.
Pelo contrário, alimentos enlatados, junk food (cachorros-quentes, sanduíches, pizza, etc.), alimentos ricos em gordura, banha, bolos e margarina são contraindicados. Também é necessário reduzir a ingestão de sal para uma colher de chá sem um slide por dia. Portanto, como tempero, é melhor usar especiarias.
Exercício regular
Na hipertensão, é muito útil fazer uma carga que dura de trinta minutos a uma hora. No entanto, a carga não deve ser forte.
Recomenda-se caminhar, fazer exercícios simples, alongamentos, etc. No curso de exercícios regulares por duas a três semanas, é possível diminuir para 10 pontos.
Aumento da pressão requer desistir de maus hábitos
Qualquer álcool aumenta muito a pressão, portanto, a ingestão diária máxima de bebidas alcoólicas não deve exceder 350 ml. cerveja, duas taças de vinho ou um copo de álcool forte. Fumar também contribui para o agravamento da síndrome.
Portanto, uma rejeição completa deste vício pode aliviar grandemente o seu sofrimento de hipertensão.
Se não for possível finalmente parar de fumar, então pelo menos você deve reduzir o número de cigarros fumados por dia para cinco. Você também deve se proteger do tabagismo passivo.
Calma - a garantia da pressão normal
Qualquer estresse afeta a hipertensão, provocando exacerbações até fortes saltos. Se você está animado, é importante se acalmar.
Resultados positivos na hipertensão mostram uma variedade de técnicas de relaxamento: meditação, exercícios respiratórios, ioga. Não faz mal procurar ajuda psicológica profissional.
Essas recomendações, embora aderindo a elas, serão capazes de garantir a ausência de quedas súbitas no fluxo sanguíneo, e a hipertensão aumentará com muito menos frequência e não tanto.
A hipertensão é uma síndrome grave que é muito comum em nosso planeta. Completamente se livrar dele não é possível.
No entanto, se você seguir orientações simples, aplicar remédios caseiros e medicamentos, os sintomas aparecerão com muito menos frequência e não serão muito perturbados.
A partir deste artigo, você também aprendeu a reduzir rapidamente a pressão arterial sem pílulas, portanto, se tal situação se desenvolver repentinamente, você já saberá o que fazer e não se perderá. Desejamos-lhe boa saúde!
No próximo vídeo - informações adicionais sobre como reduzir a pressão em casa.
